МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ВЛАДЕЛЬЦЕВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ CHEVROLET NIVA, LADA NIVA, LEGEND, TRAVEL   18+

 




 [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
Автор Сообщение
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 23 май 2017, 07:42  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18798
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Daf , я пока на распутье. Стоит ли диетиться... пожалуй, пока придержу коней. Потопчусь на месте, подержу вес. Еще пару месяцев погляжу.
На пляжЫ не хожу, женат.. так что особая красота ни к чему. :smile_bigsmile:

Надо "бумажно пдумать". То ли угли подрезать и мяса навалить. То ли мясо убавить. По идее, можно белки убавить на салонаборе :smile_giggle:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 23 май 2017, 16:04  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
а я сцуко всё никак не решусь на "витаминки" сесть...
как только на них садишься всё становится пучком...всё становится ясно и прозрачно!
а так в натураху да ещё в под 50 лет....смысла мало!....не те гормоны уже и всё прочее! :smile_cool:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 24 май 2017, 14:07  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
phpBB [video]

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 24 май 2017, 15:34  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    2795
  •  4657
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Линдовер режет правду матку!
Особенно для нас, старичков, актульно!
Слушал вполуха, на работе, вечером ещё пересмотрю.


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 25 май 2017, 12:41  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18798
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Купил омега-3 с дозировкой 1000мг.
Почитал про возможные симптомы передоза и возможную реакцию - чойта очкую, вечером съем :smile_itwasntme:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 25 май 2017, 15:42  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
дозировкой 1000мг.
если хорошо тренироваться с выкладкой...
не думаю что большая доза...всё в дело пойдет...

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 15:02  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
парни возьмите на вооружение это упражнение тяги....
если вы хотите плечи "шары" НАДО КАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ!
без неё "шаров" Н Е Б У Д Е Т!!!
я сам стал делать недавно именно в этом варианте и наверное будет результат...
только у меня это упражнение модернизированное...
то и есть:....с упором грудью в наклонную спинку скамьи...
и кисти развернуты внутрь чтоб вывести локти в стороны и беру обезьяньим хватом (без хвата большим пальцем) чтоб выключить предплечье...
phpBB [video]

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 18:13  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
для развлечения!
рекомендую посмотреть полностью....есть там забавные места! :smile_bigsmile:
https://www.youtube.com/watch?v=x6oqT1J_Na4

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 21:12  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    2795
  •  4657
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ ,
Прикольный фильмец :smile_bigsmile:


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 27 май 2017, 17:05  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    2795
  •  4657
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ ,
Задняя дельта сёдня по твоему рецепту хорошо зашла. Но веса более 7,5 кг поднять невозможно на 14 раз :smile_headbang:


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: