МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ВЛАДЕЛЬЦЕВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ CHEVROLET NIVA, LADA NIVA, LEGEND, TRAVEL   18+

 Портал » Список форумов » Увлечение, Хобби » Спорт

 



 Страница 314 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 13 фев 2018, 09:39  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18798
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Daf писал(а):
Скинул 4 кг за последние 2 недели! Ща 118. Ещё 1кг и с чистой совестью улечу на отдых :smile_bigsmile: . Всё таки 20 минут бега после трени творят чудеса!

Бегаешь или ходишь?
Интересно проверить, что ходьба ~5км/ч лучше для жиросжигания при пульсе 120-140ударов.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 14 фев 2018, 12:08  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    2822
  •  4661
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@Тридэфикс ,
Интервально- 2 минуты ходьбы 5 км в ч. и 2 минуты бега 8 км в ч.
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 14 фев 2018, 15:15  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4079
  • 50

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Вместо бега я хожу в гору. Тоже интервально, 2 мин спуск, 5 минут подьем.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 фев 2018, 16:34  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3575
  •  15331
  • 56

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
Ходил в соседний корпус лекцию читать. 2.5 км туда, 2.5 км обратно... Бензин экономится, парковку искать не надо и зад от стула отрывается, одна сплошная польза...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  рыбак68
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 фев 2018, 16:38  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    607
  •  2114
  • 56
  •   2

  •  10 июл 2011, 16:51

  •  Россия, Новочеркасск

Блог: Просмотр записи (0)
Я завтра машину продам-отдам и тоже пешком недели две ходить буду.

_________________
Время проведенное на рыбалке в зачет жизни не идет.
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 фев 2018, 18:57  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4079
  • 50

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Сегодня попробовал армейский жим с пола, 60 кг. Получилось довольно легко. Не ожидал даже. Надо будет попробовать на 80.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 фев 2018, 10:20  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Dacher писал(а):
Надо будет попробовать на 80.
только осторожно...разница большая

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 фев 2018, 16:56  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4079
  • 50

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Конечно, я постепенно - сначала со стоек, а там уж как пойдет ))
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 фев 2018, 14:16  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
купил себе кистевые крюки для тяг.....
пока не понял!
к лямкам как то больше привык... :smile_wondering:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  SERGEY_59
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 фев 2018, 19:21  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    230
  •  420
  • 44

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , А как же развитие силы хвата ? :smile_bigsmile:

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 314 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Увлечение, Хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: