МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ВЛАДЕЛЬЦЕВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ CHEVROLET NIVA, LADA NIVA, LEGEND, TRAVEL   18+

 




 [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
Автор Сообщение
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 май 2018, 11:04  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Кажись трибулус начал действовать. Начал его жрать в понедельник, вчера вечером похоже торкнуло. Меньше усталость вечером, утром выскочил прыщ на морде лица, утром ехал как псих, двоих подрезал и тормозил в пол. Потом дошло, что тестостерон подскочил, заставил себя успокоиться.
:smile_bigsmile:
Ем утром и вечером, капсулы по 1200 мг, 90%. На мои 78 кг похоже достаточно...
вполне...

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Потом вечером перед сном усталость опять наваливается.
ну дык логично...спать надо :smile_nod:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Personal album  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 май 2018, 12:03  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3575
  •  15331
  • 56

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
САМУРАЙ писал(а):
ну дык логично...спать надо :smile_nod:

Мне перед сном еще часа полтора с собакой-барабакой гулять. Фиг поспишь. Но вроде с трибулусом вечерняя усталость поменьше.

Посмотрел сегодня какой у меня пульс во время тренировки. Вроде как в пределах разумного... У меня разминка минут пять, потом 30 минут железо, потом заминка, 10 минут бега и минут пять ходьбы. Пять раз в неделю. В среду без штанги, зато бегаю чуть больше.


Вложения:
Снимок экрана 2018-05-17 в 11.59.52.png
Снимок экрана 2018-05-17 в 11.59.52.png [ 152.03 КБ | Просмотров: 329 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 май 2018, 16:27  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Посмотрел сегодня какой у меня пульс во время тренировки. Вроде как в пределах разумного... У меня разминка минут пять, потом 30 минут железо, потом заминка, 10 минут бега и минут пять ходьбы. Пять раз в неделю. В среду без штанги, зато бегаю чуть больше.
кросс-мэн короче :smile_bigsmile:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Personal album  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 май 2018, 17:04  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    1480
Автор темы
  •  4079
  • 50

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Пацантрэ, а для убирания усталости и обретения бодрости кто-нибудь жрал элеутерококк?

Прикольный сленг, :smile_bigsmile:
В молодости во время службы на корабле мы спирт бодяжили элеутерококком и глюкозой. Он от этого становился еще хуже на вкус, но нам нравилось. :smile_drunk: И как то в Киле я угощал этим пойлом французов и немцев - ничего, пили и нахваливали. :smile_bigsmile:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 май 2018, 18:00  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18798
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
САМУРАЙ писал(а):
Тридэфикс писал(а):
Но он сам по себе активный бодрячок. Шухерной такой
ну значит работает :smile_bigsmile:

Нет, он послединие четыре года на терапии.
А так то его лет десять знаю. Всех окучивает, никому не отказывает. И молодух в том числе :smile_bigsmile:
Его ждут во всех уголках России. Парень он нетребовательный :smile_rofl:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Personal album  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 май 2018, 11:01  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3575
  •  15331
  • 56

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
Вот непонятно. Жратву слегка урезал. Занимаюсь в зале 5 раз в неделю, железо + бег. Гуляю каждый день километров по 8..10. По выходным гуляю по лесу или катаюсь на велосипеде часами. И при этом набрал килограмм. Вот как так? :smile_bigsmile:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 май 2018, 14:08  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент

    230
  •  420
  • 44

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@Ptolemy , Это мышыцы :smile_bigsmile:


Вложения:
мышыцы.jpg
мышыцы.jpg [ 10.53 КБ | Просмотров: 294 ]

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 май 2018, 14:41  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3575
  •  15331
  • 56

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
@SERGEY_59 , ага, кость широкая... Только вот непонятно как этого можно было добиться с такой нагрузкой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2018, 07:09  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент

    230
  •  420
  • 44

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , @Dacher , Вы больше знаете в этом плане. Реально сахар подавляет тестостерон?

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 20 май 2018, 20:38  
Старожил
Старожил

    333
  •  4270
  • 53

  •  26 апр 2009, 00:19

  •  Краснодар

Блог: Просмотр записи (0)
САМУРАЙ писал(а):
Посмотрел сегодня какой у меня пульс во время тренировки.

А чем записывал ?
Я себе купил "Xiaomi Mi Band 2", но он какую-то фигню показывает : то пульс 60 когда я уже вот-вот свалюсь, то аж под 200 когда бегу (на эллипсоиде) расслабленно.

От нефиг делать начал на ютубе смотреть Папу Смитта и заметил, что он везде отключает комментарии. Почему ?

_________________
LE 2013


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: