Chevy-Niva http://www.chevy-niva.ru/n/ |
|
Качалка. http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=95&t=286 |
Страница 214 из 452 |
Автор: | Тридэфикс [ 23 май 2017, 07:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
@Daf , я пока на распутье. Стоит ли диетиться... пожалуй, пока придержу коней. Потопчусь на месте, подержу вес. Еще пару месяцев погляжу. На пляжЫ не хожу, женат.. так что особая красота ни к чему. Надо "бумажно пдумать". То ли угли подрезать и мяса навалить. То ли мясо убавить. По идее, можно белки убавить на салонаборе |
Автор: | САМУРАЙ [ 23 май 2017, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
а я сцуко всё никак не решусь на "витаминки" сесть... как только на них садишься всё становится пучком...всё становится ясно и прозрачно! а так в натураху да ещё в под 50 лет....смысла мало!....не те гормоны уже и всё прочее! |
Автор: | САМУРАЙ [ 24 май 2017, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Автор: | Daf [ 24 май 2017, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Линдовер режет правду матку! Особенно для нас, старичков, актульно! Слушал вполуха, на работе, вечером ещё пересмотрю. |
Автор: | Тридэфикс [ 25 май 2017, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Купил омега-3 с дозировкой 1000мг. Почитал про возможные симптомы передоза и возможную реакцию - чойта очкую, вечером съем |
Автор: | САМУРАЙ [ 25 май 2017, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Тридэфикс писал(а):
дозировкой 1000мг. если хорошо тренироваться с выкладкой...не думаю что большая доза...всё в дело пойдет... |
Автор: | САМУРАЙ [ 26 май 2017, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
парни возьмите на вооружение это упражнение тяги.... если вы хотите плечи "шары" НАДО КАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ! без неё "шаров" Н Е Б У Д Е Т!!! я сам стал делать недавно именно в этом варианте и наверное будет результат... только у меня это упражнение модернизированное... то и есть:....с упором грудью в наклонную спинку скамьи... и кисти развернуты внутрь чтоб вывести локти в стороны и беру обезьяньим хватом (без хвата большим пальцем) чтоб выключить предплечье... |
Автор: | САМУРАЙ [ 26 май 2017, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
для развлечения! рекомендую посмотреть полностью....есть там забавные места! https://www.youtube.com/watch?v=x6oqT1J_Na4 |
Автор: | Daf [ 26 май 2017, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
@САМУРАЙ , Прикольный фильмец |
Автор: | Daf [ 27 май 2017, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
@САМУРАЙ , Задняя дельта сёдня по твоему рецепту хорошо зашла. Но веса более 7,5 кг поднять невозможно на 14 раз |
Страница 214 из 452 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |