МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ВЛАДЕЛЬЦЕВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ НИВА ЛЕГЕНДА, ТРЕВЕЛ, ШЕВРОЛЕ НИВА И ЛАДА   18+

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 4 из 57
  [ Сообщений: 561 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Ustus
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 08:12  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    10020
  •  32157
  • 54
  •   0

  •  11 дек 2007, 15:25

  •  Нижний Новгород, Пальма де Мещерка

Блог: Просмотр записи (0)
@Де Сяткин , @САМУРАЙ , бряхня, все зависит от состояния суставов и личной предрасположенности. У меня сейчас 90 при 176 см, для моих суставов это пипец. Велосипедить буду...

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 08:58  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Ustus , (де сяткин Ударные нагрузки - фигня! Если конечно не бегать в сандалиях по бетону... и нет какого нибудь застарелого остеохондроза, диффузии/протрузии или перелома позвоночника)
в чем брехня то?
ну и я могу тоже добавить что и ты состояние суставов...и.т.д.....можно сюда и возраст индивидуума добавить...всё равно обменники у всех разные...и генетика и много чего!!!!!!
Ustus писал(а):
У меня сейчас 90 при 176 см,
у меня 182 вес 115 кг...
тоже иногда бегаю по 2-3 км...но мне это нах не нужно у меня другие цели!
бег у меня для кардио в основном!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ustus
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 09:37  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    10020
  •  32157
  • 54
  •   0

  •  11 дек 2007, 15:25

  •  Нижний Новгород, Пальма де Мещерка

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , видишь ли, когда стопа разваливается при больших нагрузках, потом хромать пару дней, лучше уж не бегать ))) Просто отбегался.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Mr.Dow
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 10:35  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    475
Автор темы
  •  1238
  • 69
  •   16

  •  30 мар 2007, 17:32

  •  САМАРА, НСК

Блог: Просмотр записи (0)
@Ustus , вместо бега или вместе с бегом можно ходить. Я сам так делаю в промежутках беговых тренировок, от 6 до 10км. В любом случае более мягкая нагрузка для ОДА...

_________________
хорошо быть чего-то маном
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ustus
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 10:38  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    10020
  •  32157
  • 54
  •   0

  •  11 дек 2007, 15:25

  •  Нижний Новгород, Пальма де Мещерка

Блог: Просмотр записи (0)
@Mr.Dow , я пока хожу, а вот бегать погожу, пока не разберусь, что с ногой. Хирурги одно говорят, а мне другое видится.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 12:56  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Ustus писал(а):
видишь ли, когда стопа разваливается при больших нагрузках, потом хромать пару дней, лучше уж не бегать )))
да я с этим и не спорю!

можно делать и так...
Mr.Dow писал(а):
вместо бега или вместе с бегом можно ходить.

а это с точки зрения кардио-системы ещё полезнее да и для ЗОЖ в целом...потому-что это ЕСТЕСТВЕННАЯ нагрузка!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Ustus писал(а):
Хирурги одно говорят, а мне другое видится.
МРТ делал?
кстати....лисапедить тоже очень даже не плохо....
под мной три лисапеда развалилось....а на хороший "крупнотонажный" горный денег нет... :smile_worried:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ustus
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 21 июн 2017, 13:22  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    10020
  •  32157
  • 54
  •   0

  •  11 дек 2007, 15:25

  •  Нижний Новгород, Пальма де Мещерка

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , МРТ не делал, созвонюсь со старым знакомым, он в НИИТО работает, специалист классный, а там как он скажет.
А на Алиекспресс встречал крупнотоннажники до 150 кг.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Mr.Dow
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 30 июн 2017, 16:25  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    475
Автор темы
  •  1238
  • 69
  •   16

  •  30 мар 2007, 17:32

  •  САМАРА, НСК

Блог: Просмотр записи (0)
За июнь 120км, бег-66км, ходьба 54км.

_________________
хорошо быть чего-то маном
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Mr.Dow
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 02 июл 2017, 05:39  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    475
Автор темы
  •  1238
  • 69
  •   16

  •  30 мар 2007, 17:32

  •  САМАРА, НСК

Блог: Просмотр записи (0)
Прошел только что 10км - 1:29.30 в темпе 8.58/км.

_________________
хорошо быть чего-то маном
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  vantage
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Про бег.
Сообщение Добавлено: 06 июл 2017, 09:48  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    115
  •  400
  • 44
  •   3

  •  06 май 2008, 10:33

  •  Уфа

Блог: Просмотр записи (0)
Кто-нибудь использует, компрессионные носки, гольфы для бега?

_________________
Шнива 2003 -> Шнива 2017
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 57
  [ Сообщений: 561 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: