Author:
gluk_a
Subject:
Полезности и вкусности для кормящих грудью Мам.
Message:
Вот хороший у нас форум про кулинарные изыски, все очень вкусно и крассиво, НО!
Большинство рецептов уважаемых соклубников не предназначено для удовлетворения потребностей кормящих грудью молодых мамаш :( шибко все у нас обжарено, жирно и как бы не сильно полезно, хотя и вкусно.
предлагаю здесь делится рецептами полезной и здоровой пищи, которой (через маму) не страшно кормить новорожденного.
Начну пожалуй.
На третий день нам шибко надоели каши и вареники и захотелось чего-нибудь человеческого из еды.
Готовить в казане и сковороде не стал (теперь цэ табу) оченя выручила пароварка.
[b:8452f34c33]Рагу овощное на пару.[/b:8452f34c33]
Вобщем сделал овощное рагу.
Картофель, морковь, свекла, цеснок - все это порубил, закинул в лоток. Туда же закопал кусочки куриного фарша и окропил все это добро подсолнечным маслом.
30-40 минут на пару - оченя вкусно!
[b:8452f34c33]Котлеты куриные на пару[/b:8452f34c33]
Во втором лотке тем временем томились котлетки из куриного фарша с листочками лаврого листа.
Вобщем все это очень хорошо кушалось и мамой и малышом (потом).