lesovik писал(а):
ju-belle Всё то что ты написала, это конечно правильно!!! Но есть некоторые НО... Неу всех получается.
Современная жизнь такова что многие придя на работу, садятся и проводят в таком положении почти весь день изредка вставая в туалет на обед .... и видят перед собой только "Шайтан Окно" перед которым и мы сечйчас сидим, и даже после окончания рабочего дня остаются в офисах до ночи. Естественно ни кто ни хочет терять работу и старается её выполнить так как надо. А это сидячий образ жизни.
Если брать из своего опыта , то вот я раньше (Буквально три года назад) ни разу не проводил целый день в конторе. Если обратить внимание на мой НИК то это полностью соответствовало мне, я каждый день проходил ну самое маленькое это 5 км в день, а то и с утра уже был в лесу и до вечера , это была моя работа.
Сейчас всё изменилось и в основном только комп.
я предполагала подобную реакцию :
ты имеешь ввиду, что нет времени и вообще - целый день в офисе, а когда домой пришкандыбаешь - то вообще - тяжко ноги переставлять, лень, устал и вообще....?
Знаешь, я тоже - целый день в офисе, и тоже - сижу на попе ровно 8 часов : : работа у меня с 9.30 до 18.00 плюс в общей сложности туда-обратно два часа :
могу предложить попробовать вариант, который сама для себя разработала:
1. Подъем в 6 утра ( время может варьироваться, в зависимости от времени , когда нужно быть в конторе)
2. с 6 до 7 утра у меня пробежка - я "жаворонок" больше, чем "сова" , поэтому мне с утра больше подходит бегать :
3. В 7 прибежала, прессик покачала, сынулю разбудила, до 8 - собираемся в школу и на работу
4. Да. чуть не забыла - прибежала когда - пол-лимончика себе, любимой, выжала - оч. бодрит, да и вообще - люблю я эт дело :
5. В 8 - 8.10 выходим в школу и на работу,
6. В 8.30 я в метро
7. В 9.30 я на работе - как раз вовремя :
еще раз повторюсь - все четко рассчитано под меня,
т.е. , если мне на работу надо было бы ездить, к примеру к 9 утра, и не на киевскую, а , скажем, на речной , - вставала бы в 5.30 :
нет нерешаемых проблем,
просто надо ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ И ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО
ну вот я втянулась, и уже в другом режиме мне тяжело, да и не нужно
Попробуй как-то так свой день рассчитать-распланировать :
