Chevy-Niva
http://www.chevy-niva.ru/n/

Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за 100
http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=104&t=5136		 Страница 386 из 388
Автор:  Ustus [ 22 апр 2021, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
Grey писал(а):
Сахар есть перестал и хлеб.
У тя жизнь активная, мне это уже не помогает :smile_bigsmile: :smile_handshake:
Автор:  Grey [ 22 апр 2021, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
Ustus писал(а):
Grey писал(а):
Сахар есть перестал и хлеб.
У тя жизнь активная, мне это уже не помогает :smile_bigsmile: :smile_handshake:

Рецепт похудения прост.
1.Ограничить калории
2. Увеличить расход калорий.
Автор:  AG [ 22 апр 2021, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
Grey писал(а):
1.Ограничить калории
2. Увеличить расход калорий.

Ты чертов гений!
Автор:  Одинокий Лис [ 22 апр 2021, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
@Grey , :smile_rofl: :smile_rofl: :smile_rofl:
Автор:  Ustus [ 22 апр 2021, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
Grey писал(а):
Рецепт похудения прост.
1.Ограничить калории
2. Увеличить расход калорий.

Меньше надо жрать! М. Плисецкая :smile_bigsmile:
Автор:  Grey [ 22 апр 2021, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
Да тут движуха, смотрю, пошла! :smile_drinks:

Добавлено спустя 13 минут 30 секунд:
Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за 100
Ну и о грустном. Пивом, коим я увлекся когда вкусное разливное появилось, тоже пришлось пожертвовать. Да и напробовался вкусного. А там и вообще спиртное редко как-то стало. Любое спиртное - стимулятор жора! :smile_wait: Если на завтрак без углеводов, типа тврог со сметаной и кофе, либо яйца, то пол дня отличной физической активности. Но, стоит, булку или, упаси Боже, круасан какой, всё. Через час жди приступа голода лютого. Вот так дожор и начинается. Вот можно сыр вкусный кусок съесть, и даже колбасы хорошей. И вкусно, и без последствий. Но если там кусок хлеба.... Хотя позволяю, но чутку. Ибо вкус свежего хлеба люблю.
Автор:  sinij_boroda [ 23 апр 2021, 08:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
@Grey , а стоит оно того без редкой рюмочки вина или сэма, и бутерброда с кофэ по утрам можно же форму не сверх идеально потдерживать но всего по чуть чуть употреблять.
Сам по максимому ограничил сахар, пива уже лет 15 не пью, круасана и булки не ем но печенюшки пряники и пирожки мимо меня не пролетают, хлеб люблю и без него не наедаюсь. Сэма или вина изредка себе позволяю.
Держиться вес в районе 100, надо меньше но это тогда совсем жизнь не в радость уж совсем.
Было пару товарищей не шибко толстых один под 90кг весил другой под 100. Со спортом дружны, на правильное питание подсели вес сделали 75, 80 соотвественно пару лет походили, и снова чутка набрали 82 и 90 но просто физически сил не хвататет если тяжелым трудом занимаешься и правильно питаться по времени
Автор:  Ustus [ 23 апр 2021, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
Grey писал(а):
Ну и о грустном.

Месяц ни грамма ничего, полет нормальный, вес ползёт вниз по чуток. Хотя я от хлеба не сильно отказался, ем по чуток, раз в день. Сладкое пока на работе к чаю, но мало. Со следующей неделе без ничего. Хотелось бы к концу мая сбросить несколько кило, придется стараться. :smile_bigsmile:
Автор:  Grey [ 23 апр 2021, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
sinij_boroda писал(а):
а стоит оно того без редкой рюмочки вина или сэма, и бутерброда с кофэ по утрам

Это, увы, форма самообмана. Сам так долго был. А вот когда вес вниз покатился, как-то и жор пропал, стимул, когда в зеркале разницу видишь. В том-то и кайф, что есть не хочется и на вкусняшки не тянет. Щас в Питере с тёщей больной застрял. Затянуло меня ностальжи шавермухи с пивком. Не стал сопротивляться! :smile_wait:
Автор:  Свирепый БАМБР [ 29 апр 2021, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за
@Одинокий Лис , а тебя каким ветром в этот клуб занесло? :smile_rofl:
Страница 386 из 388 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/