Похоже, ученые окончательно выяснили, что насыщенные жиры даже полезны для здоровья человека. Так что можно щедро намазать масло на бутерброд и выбросить счетчик калорий.

Короче говоря, не нужно особенно беспокоиться о количестве потребляемых жиров, гораздо важнее избегать переработанных продуктов питания. Так, детям гораздо полезнее пить цельное молоко, чем обезжиренное шоколадное молоко с заменителями сахара. Переработанные углеводы – самое худшее для организма человека. От них нужно спасаться, как от чумы!