МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ВЛАДЕЛЬЦЕВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ НИВА ЛЕГЕНДА, ТРЕВЕЛ, ШЕВРОЛЕ НИВА И ЛАДА   18+

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 441 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 июл 2020, 20:13  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    2840
  •  4662
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@dark70 ,
В Ютубе набери Бодибилдинг по Апокрифу тренирует Ленина, там уже около 40 тренировок по 4 часа каждая :smile_surprised: :smile_muscle:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 июл 2020, 20:43  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Мне тут книженцию в вк скинуши классную.
Любер, секреты качалки.
Очень интересно почитать! :smile_wait:

Одно лишь меню для массонабора впечатляет. Полкило мяса и 150гр творога. Не считая углей.

phpBB [media]

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  dark70
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 июл 2020, 22:18  
Старожил
Старожил
    335
  •  4289
  • 54

  •  26 апр 2009, 00:19

  •  Краснодар

Блог: Просмотр записи (0)
@Daf , спасибо, посмотрел парочку.
Хорошо, что я эндоморф :)

_________________
LE 2013
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 июл 2020, 05:02  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    2840
  •  4662
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Весь секрет качалки заключается в том, что надо жрать жрать и еще раз жрать! :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 июл 2020, 08:23  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Ну как-то так.
Очень много жрать.
Очень правильного
В очень пропорциях.
Первых два массонаборных года на талию не смотреть.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  dark70
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 июл 2020, 22:19  
Старожил
Старожил
    335
  •  4289
  • 54

  •  26 апр 2009, 00:19

  •  Краснодар

Блог: Просмотр записи (0)
Тридэфикс писал(а):
Первых два массонаборных года на талию не смотреть

Так и делал, но потом не смог остановиться :smile_bigsmile:

_________________
LE 2013
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 июл 2020, 23:11  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Любер пишет, что натуралу, без фармподдержки, тощим не сдюжить. И о сухости нельзя даже думать.
Разжираться до свинства тоже не советует.
Надо держать некий баланс.
Я бы без адаптогенов сдох бы в первые 2-3 месяца.
Сейчас стараюсь не употреблять. Лишь утром в день тренировки.
И от креатина отдыхаю. Чойта он не того.. почкам не нравится. Да и без него спать начал нормально.
А то херня получается. Креатин прет, спать не дает. И чтобы его перебить надо жрать мелатонин. Изврат какой-то.
Надо что то другое подобрать. Либо мяса добавлять :smile_tmi:
В общем, я не знаю как быть. Пока тяну "внатураху". На адаптогенах, оротате, рибоксе, таурине, кофеине, янтарке, ... чем то еще и витминах С. :smile_bigsmile:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 июл 2020, 23:20  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    2840
  •  4662
  • 52
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
И после такого, ты будешь говорить что Апокриф натурал :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 13 июл 2020, 08:53  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 48
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Натурал понятие условное. Это там, где не применяются внешние гормоны.
А быть упертым натуралом на твороге и молоке когда под сраку лет-себе дороже.
Любой спортсмен приравнивается к больному, по факту физнагрузок.

Вона.. днб самый упоротый натуральный секущийся натурал!
А по факту, он глубокий старик. С мертвой цнс.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 13 июл 2020, 10:15  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6115
  •  13801
  • 55
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
Любер пишет,
Смотри Диас узнает он те даст люлей. :smile_bigsmile:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 441 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: