| Chevy-Niva http://www.chevy-niva.ru/n/ |
|
| Качалка. http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=95&t=286 |
Страница 4 из 452 |
| Автор: | Dacher [ 01 фев 2016, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Пропитать? Салом конечно!  У меня похожий пояс, но на карабине, там нет пряжки и застегивать легче. Можно попробовать немного сдвигать пряжку вбок, меньше давить будет. Про спину я в курсе, спасибо. Через нее и попал в этот железный спорт. Начал смотреть твое видео, первая мысль - сейчас будет порнуха!!!  Уж очень типичный пейзаж и подстилка.
|
|
| Автор: | Петруха [ 01 фев 2016, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Да ладно, йога как йога, на туристическом коврике Вот у Арнольда в 1-м видео музычка точно как из порно, там в комментах так и пишут  И девушку он всю облапал, пользуясь случаем, мерзавец!
|
|
| Автор: | Dacher [ 02 фев 2016, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
|
|
|
| Автор: | ре шн [ 02 фев 2016, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Господа, скачайте(почитайте) Бубновского, очень грамотно все излагает по суставам и позвоночнику. Сам я два месяца назад с коленкой маялся, опухла и болела. Стал делать упражнения как он рассказал, щас бегаю вприпрыжку!!! Советую!!! 
|
|
| Автор: | Dacher [ 02 фев 2016, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
@ре шн , спасибо, что напомнил. Я с него начинал 5 лет назад, когда ходить почти не мог. Вот дорос до становой в 120 кг, а прострелы бывают раз в год в полтора, но все реже и реже. |
|
| Автор: | @lex-26 [ 03 фев 2016, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
В поддержку техники Бубновского. очень помогло мне со спиной, мужик красава, что замутил Все это, а то операция грозила |
|
| Автор: | Dacher [ 03 фев 2016, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Замутил все это Дикуль, Бубновский популяризировал методики слегка их видоизменив и чего уж греха таить, поставив дело на коммерческие рельсы. Но в принципе все стало более понятно и доступно, так сказать для широких масс. "Прострел" почти прошел.  Сегодня уже потянул 110 дважды на 6 раз.
|
|
| Автор: | Петруха [ 09 фев 2016, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Свежак! Совместная тренировка Франко и Арнольда, Франко 74 года, Арнольду 68. |
|
| Автор: | BellaDonna [ 10 фев 2016, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
А я это.... Халахуп иногда кручу.... 
|
|
| Автор: | Петруха [ 10 фев 2016, 08:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
@BellaDonna , обруч хотя-бы чугунный?
|
|
| Страница 4 из 452 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|