@Dacher , ты рывок еще попробуй сделать.
Сам в зале занимаюсь с тяжело атлетами, так там дети больше меня поднимают
но они по технике делают
| Chevy-Niva http://www.chevy-niva.ru/n/ |
|
| Качалка. http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=95&t=286 |
Страница 451 из 452 |
| Автор: | Dacher [ 03 апр 2021, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Мне хватает 1 таблетки аспаркама ежедневно. Если не пить то судороги тоже есть. |
|
| Автор: | Тридэфикс [ 04 апр 2021, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Согласен. Магний снимает судороги. Магнерот... очень дорого. Аспаркам-бюджетно и эффективно. Плюс, содердит калий. Полезно для мотора, если есть проблемы с ритмом. Если траблы с почками, то магнерот. Неделю аспаркама попить по дозировке из инструкции, судороги должны уйти. Потом выбрать минимальную, при которой их нет |
|
| Автор: | Dacher [ 04 апр 2021, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
На днях смотрел чемпионат Европы по ТА. Девочки 45 кг рвут 70 кг !!! Впечатлился решил тоже поднять, мне оказалось легко. )) Правда я 110 вешу. https://youtu.be/GLzhFEz7Bq4 Делал второй раз в жизни, поэтому так не уверенно. )) |
|
| Автор: | Daf [ 04 апр 2021, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Абалдеть! |
|
| Автор: | sinij_boroda [ 05 апр 2021, 05:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
@Dacher , ты рывок еще попробуй сделать. Сам в зале занимаюсь с тяжело атлетами, так там дети больше меня поднимают но они по технике делают
|
|
| Автор: | garri_walk [ 06 апр 2021, 04:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Почитал ветку и тоже решил возобновить походы в спортзал) |
|
| Автор: | Dacher [ 08 апр 2021, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Рывок технически более сложен, попробовал не смог 
|
|
| Автор: | SERGEY_59 [ 06 авг 2021, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Приветствую физкультурников!  - Оживим немного ветку. Вопрос. Кто в какой обуви делает тягу и присед? - Раньше занимался в кроссовках, хороших. На данный момент, увидев, что Хафтор и иже с ним, занимаются босиком (в носках). Попробовал... И вы знаете-понравилось. Как-то жестче что-ли? Так что пока без обуви тяги и приседы. - Ваше мнение? Также интересует мнение людей приближенных к медицине.
|
|
| Автор: | sinij_boroda [ 06 авг 2021, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
SERGEY_59 писал(а):
Приветствую физкультурников! - Оживим немного ветку. Вопрос. Кто в какой обуви делает тягу и присед? - Раньше занимался в кроссовках, хороших. На данный момент, увидев, что Хафтор и иже с ним, занимаются босиком (в носках). Попробовал... И вы знаете-понравилось. Как-то жестче что-ли? Так что пока без обуви тяги и приседы. - Ваше мнение? Также интересует мнение людей приближенных к медицине. Делал в кроссовках, но от модели зависит. ноги в разных парах по разному ставятся. На штангетки не созрел, босиком на резине пробывал разницы с кросса ми не заметил главное что бы гольностоп не гулял |
|
| Автор: | Dacher [ 16 авг 2021, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Качалка. |
Все зависит от веса. Если работаешь с весами на 8-10 раз, можно приседать и тянуть в чем угодно, кроме тапочек - шлепанцев. Если веса серьезные на 1-2 раза то обувь тоже должна быть серьезная. Присед - штангетки обязательно, тяга - тут проще обычно это обувь с мягкой плоской подошвой. Я видел людей которые тянули и в чешках и в кедах )) Я приседаю всегда в штангетках, тягу делаю в мягких кроссовках для кроссфита. Все хочу купить специальные ботинки для тяги, но пока денег жалко. |
|
| Страница 451 из 452 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|