Chevy-Niva
http://www.chevy-niva.ru/n/

Спорт на дому
http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=95&t=4424
Страница 1 из 9

Автор:  Большой Хорхе [ 19 янв 2008, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Спорт на дому

Поскольку работа у меня преимущественно заключается в "перекладывании бумажек", а на саму работу я езжу на машине (я даже по территории предприятия на машине езжу), то проблема взрастания мамона для меня весьма и весьма актуальна. Парень я от природы крупный, кость широкая, жрать люблю много и без ограничений, так что к 30 годам обрести "аттрибуты Большого Босса" меня как-то не прельщает. Игры в футбол один раз в неделю мне не хватает, ходить в какой-нибудь тренажёрный зал мне лениво, некогда, дорого (нужное подчеркнуть), потому идея организации собственного тренажёрного зала стала и выгодной, и интересной.

Велотренажёр появился у меня в доме (тогда я ещё был холостой :smile_bigsmile:smile_nod: достаточно давно - лет 5-7 назад. Но больше получаса крутить педали тяжело - и очень скучно, и очень задница устаёт сидеть. Задница широкая, а сиденье - не очень. Почти что на кол сам себя посадил... Когда я перестал быть холостой, тёща приобрела себе смесь лыжного тренажёра и беговой дорожки - не знаю, как правильно называется такой адский девайс. Это уже интереснее - не сидишь, а ходишь, но всё равно скучно и однообразно, только ноги развивает.

И вот сегодня мне привезли силовой тренажёр. :smile_cool: Силовые упражнения мне всегда нравились - когда работал в другом отделе, у нас был свой "тренажёрный зал" с штангой, стойкой, набором гантелей и гирь и столом для настольного тенниса. "Железо потягать" мне всегда нравилось. Но дома с этим сложнее - места мало. А вот тренажёр под собственным весом, впервые увиденный у друзей дома, меня привлёк - разнообразных занятий много, конструкция складная, места занимает мало. В общем, выход из положения.
Изображение
Сбылась, так сказать, "мечта идиота" - тренажёрный зал собран. :P Теперь можно и задницу потрясти на беговом тренажёре, и силушку потягать, благо вес у меня мощный. :smile_nod: Гантельки, опять-таки, имееются - на скамье можно с ними работать эффективно.

Стоит это удовольствие всего-то 4500. :smile_cool: А после распаковки заветной коробки был приятно удивлён качеством - инструкция на нормальном русском языке, хорошего качества печати, понятная. Сам тренажёр тоже весьма аккуратно выполнен, да ещё и собран сразу. Осталось побрызгать вэдешкой направляющие (по рекомендации из инструкции) и вперёд, спорт зовёт!

Автор:  chega [ 19 янв 2008, 12:23 ]
Заголовок сообщения: 

а я не могу на тренажерах, лучше без них чем с ними заниматься =) мне видите ли только три снаряда нравятся - римский стул, брусья и турник =) Летом по возможности каждый день в лесенку с друзьями играю на турнике и брусьях, а зимой лениво и холодно там.

Автор:  Большой Хорхе [ 19 янв 2008, 12:24 ]
Заголовок сообщения: 

Турник у меня тоже есть. :smile_nod: Только он уже маленький для меня - хват узкий и висеть могу только с согнутыми ногами - неудобно. И всё время стрёмно, что он сейчас упадёт. :

Автор:  НШчайник [ 19 янв 2008, 12:34 ]
Заголовок сообщения: 

А я каждое утро езжу в бассеин... 30 минут плавания - 30 минут сауна...

Автор:  olgol [ 19 янв 2008, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 

CHeauN, Проблемы похожие: женился, жена отлично, разнообразно и много готовит, вес удержать трудно. Пока был холостым, мог спокойно голодать (на воде неделю), сейчас с семьей нереально.

По теме ИМХО:
1. Самое лучшее (мобилизирует весь организм) - штанга 45 кг несколько подходов по 10-12 отжимов от груди лежа.
2. Свободный вес: гантели 13 кг и все движения сидя и стоя.
3. Скорее для разминки: тренажар типа "весла", очень компактный.

Автор:  Хищный_Мышь [ 19 янв 2008, 17:32 ]
Заголовок сообщения: 

Гимнастика для ума - шашки, шахматы.

Автор:  Ptolemy [ 19 янв 2008, 17:39 ]
Заголовок сообщения: 

НШчайник писал(а):
А я каждое утро езжу в бассеин... 30 минут плавания - 30 минут сауна...

Эх... Живут же люди... : А я каждое утро полтора часа стою в пробке...

Актуальная тема. Только мне лично тренажёр ставить дома просто негде. Так чта избыточный вес уже есть. Пытаюсь ходить больше пешком и обходиться без лифта.

Автор:  САМУРАЙ [ 19 янв 2008, 18:20 ]
Заголовок сообщения: 

у меня дома гантели по 25кг каждая в сборе и я качаюсь каждое утро в 5 часов утра и бичепс у меня 45 см в обхвате...выходные субота и воскресенье и так каждое утро в 5 часов утра

Автор:  Большой Хорхе [ 19 янв 2008, 19:35 ]
Заголовок сообщения: 

Где бы замонстрячить бассейн на дому... : :smile_bigsmile: Я бы не отказался - тоже дело. Подход люблю разнообразный. Главное - заниматься, бороться. Худеть-то я умею - худел на 20 килограммов за 2 года, так что тему знаю. :smile_nod:

Автор:  Nard [ 19 янв 2008, 19:38 ]
Заголовок сообщения: 

А мы с ребенком дома настольным теннисом занимаемся. Рекомендую!

Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/