Scobar писал(а):
жаль в нашей провинции нет нормальных залов, вернее тренеров
Когда перешел в фитнес клуб после обычной качалки я тоже сначала хотел с тренером заниматься, но так и не собрался. И не совсем бюджетное удовольствие это у нас: 4 тыс.руб. в месяц плюса к стоимости абонемента. Путевые программы ж и по и-нету можно посмотреть и сконфигурировать, а свои результаты отслеживать и вовремя программы свои корректировать. Но тренер, конечно, и подстрахует и технику при необходимости подправит.
Scobar писал(а):
с "плато"самостоятельно :
Я сейчас тоже спрыгиваю с очередного плато. После стандартных сплитовых программ - суперсетами и трисетами организм шокирую.
Самурая поддерживаю.
И про "взрыв" и про химию.
Хорошая химия дает обалденные результаты. : : :
Но я не химичу. Наверное, не дорос еще. Я и не сушился вообще. Да и какая такая сушка и химия! Я ж каждый день пиво кушаю!
И, что не маловажно, несушенная рука толще сушеной! : :
Scobar писал(а):
Спорт - фореве
Йес!