Chevy-Niva
http://www.chevy-niva.ru/n/

Про бег.
http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=95&t=46731		 Страница 1 из 57
Автор:  Mr.Dow [ 21 май 2017, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Про бег.
А есть ли тут кто-нибудь занимающийся бегом?
Пробежал сегодня в рамках мероприятия ПРОБЕГ Самара дистанцию 5км-28.35 81-е место из 171.
Автор:  Dacher [ 21 май 2017, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
Поздравляю. Для полноты картины нужна антропометрия - рост, вес, возраст.
Автор:  Mr.Dow [ 22 май 2017, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
Спасибо. 175/83/62.
Автор:  Vityok [ 22 май 2017, 06:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
@Mr.Dow , :smile_yes: :smile_yes: :smile_yes:
Автор:  Mr.Dow [ 28 май 2017, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
Зеленый марафон, Сбербанк. Дистанция 4,2км.
+14*С, солнечно ветер. Разминка 3км. Всего 7км.
4,2км – 22.45(5.25/км). Соревнования проводились в Красноглинском районе Самары, на турбазе «Чайка». Трасса забега практически без плоской части, все время вверх или вниз, в том числе длинный и довольно крутой тягун перед поворотом на финиш, на втором километре. Показателем крутизны подъема было то, что многие в этот подъем преодолевали шагом. У меня тоже мелькали мысли – перейти на шаг – но продолжал бежать, хотя потом на треке по GPS было видно, что скорость на этом подъеме снизилась. На финише традиционно ускорился, но никого не обогнал, т.к. все ускорились так же. Вторую половину пробежал на 15 сек быстрее первой. Общее место занял 265-е из 615 участников.
Изображение
Это я во время разминки.
:lol:
Автор:  vantage [ 03 июн 2017, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
Классно, что такую тему создали.
Тоже бегаю, по любительски. 2-3 раза в неделю по 5-6 км.
Использую такие кроссовки, Asics GEL-ATTRACT 3.
Задумался о замене
Автор:  Carrier [ 03 июн 2017, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
А что такое пронация в кроссовках и как её выбирать?
Автор:  Ustus [ 03 июн 2017, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
@Mr.Dow , бросил. Но как надеваю московские адидадасы, ноги сами бегут! Волшебная обувь! :smile_drinks: Эх, прибегал в них множество км....
Автор:  Mr.Dow [ 04 июн 2017, 05:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
@vantage , бег хорошее дело, продолжай в том же духе. Главное регулярность и постоянство. :smile_yes:
@Carrier , http://japsport.ru/page/page500.html , почитай здесь, например.
@Ustus , Никогда не поздно начать бегать опять, я за сорок лет несколько раз так делал. :smile_bigsmile:
Автор:  Ustus [ 04 июн 2017, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Про бег.
@Mr.Dow ,надо вес сбросить сначала.
Страница 1 из 57 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/