Вчера попробовал пробежать дистанцию 22км, до этого свыше 15км за раз очень редко пробегал. Гаджетов, к сожалению, для точности измерений не имею. Темп получился около 7мин на км. Это как, ничего, или есть к чему стремится?
| Chevy-Niva http://www.chevy-niva.ru/n/ |
|
| Про бег. http://www.chevy-niva.ru/n/viewtopic.php?f=95&t=46731 |
Страница 56 из 57 |
| Автор: | Carrier [ 06 дек 2021, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
Вчера попробовал пробежать дистанцию 22км, до этого свыше 15км за раз очень редко пробегал. Гаджетов, к сожалению, для точности измерений не имею. Темп получился около 7мин на км. Это как, ничего, или есть к чему стремится?
|
|
| Автор: | sinij_boroda [ 06 дек 2021, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
@Carrier , стремится есть всегда к чему. А так молодец. Я больше 10 не осиливаю себя заставить. По пересеченке или по городу пробежку устроил? |
|
| Автор: | Carrier [ 06 дек 2021, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
Бегал в парке, но выпал дождь, который застыл в лёд, 4 раза упал. Со мной бегал приятель, на 9 лет старше, ему 58, фанат лёгкой атлетики, лыж и бега. Он бегал с трекером, его результат 12,8км в темпе 5,45мин на км. Так то я тоже как правило больше 10км за раз не осиливаю, т.е. если 10 осилю то считаю что для меня это очень даже хорошо. |
|
| Автор: | Vityok [ 18 дек 2021, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
|
|
| Автор: | Carrier [ 28 май 2023, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
Сегодня пробежал 2,5км на результат. Вышло 13мин 15сек. |
|
| Автор: | Ustus [ 28 май 2023, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
А куда у нас @Mr.Dow , пропал? |
|
| Автор: | Carrier [ 04 июн 2023, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
Давненько он в "Велосипед" перешёл, но там ли он сейчас..... У нас прошёл областной "Парижский полумарафон" 21км., Париж - это название села у нас в области. Первое место - средняя скорость 3мин 24сек на км., последнее - 9мин 42 сек. Несколько человек сошли. Может поучаствовать.... как бы не сойти...... Ещё жара за 30 стояла.. |
|
| Автор: | Mr.Dow [ 17 сен 2023, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
Ustus писал(а):
А куда у нас @Mr.Dow , пропал? https://yapx.ru/album/WeyQ0 Здесь я, в велосипеде подробности напишу. |
|
| Автор: | Carrier [ 21 ноя 2023, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
20 сентября 2023г. XXII Спартакиада Челябэнерго. Тот же стадион, та же экипировка, похожая погода что и два с половиной года назад (21 мая 2021г.). Только результат мой в забеге на 1500м. мужчины старше 40лет стал 6мин 26сек., а тогда был 5мин 49сек.  .Места распределились так: 1. 5.47.03 2. 5.47.13 3. 6.12.65 4. 6.25.80 (это я) 5. 6.40.35 6. 6.49.83 |
|
| Автор: | Mr.Dow [ 23 ноя 2023, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про бег. |
@Carrier , хороший результат, учитывая, что ты теперь в категории "мужчины старше 50 лет." 
|
|
| Страница 56 из 57 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|