Ptolemy, белки, чтобы они правильно расщеплялись в нас (до аминокислот, а не поли и олигопептидов), должны идти с углеводами в пропорции 1 к 3-4-м. Это классика физиологии пищеварения и спортивной медицины. На этом, с определенными нюансами строится рацион спортсменов спорта высоких достижений во всем мире. Вот. А лишнюю калорийность как раз тренировками и сжигают. Так что мотай на ус. :

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

: чем седня вкусненьким худеем?

Grey, а у нево усы есть? :

_________________
Лучше быть умным и иногда тупить,
чем быть тупым и постоянно умничать...


Людей жалко. Особенно - всех.

Я маму пытаюсь откормить и повысить гемоглобин , чтоб ела, чуть поправилась и я смогла бы спокойно уехать домой. Котлетки из куриной печенки, кабачки и баклажаны жареные, с чесноком, картофельное пюре и соленый огурчик. Получается.

_________________
Так и живем понемножку - немножко сегодня, немножко завтра ©
После 9 августа 2014, она точно знала, как вскружить голову мужчинам.

Сало копченое доедаю, испортится ведь... :

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

Чтоб к понедельнику все съел, я ж приеду, а я худею, мне можно только сельдерей.

_________________
Так и живем понемножку - немножко сегодня, немножко завтра ©
После 9 августа 2014, она точно знала, как вскружить голову мужчинам.

Чо за разговоры в теме про похудение?Сколько кто ест чтобы потолстеть или что есть вкусного на столе передо мной?Какие то упаднические разговоры,чесслово!Пойду ка я в кабак наш,тамо уже наверно вторую разливают :

_________________
Врагом может стать любой,а другом далеко не каждый(с)

Шульц, мы ищем рецепт вечной стройности! :

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

Шоб за швабру прятаться от начальника?Ежели человек здоров и ему хорошо в своем весе,чо париться?

_________________
Врагом может стать любой,а другом далеко не каждый(с)

Норма по потере веса 1 кг в неделю. Если есть овощи, хотя бы через день вместе с белками и выпивать не менее 1,5 литров воды в день, то для почек ничего страшного не случится

_________________
Улыбаемся и машем!

Ус отклеился