Mikl, : Только ШНГ :!: :

AF34, : : :

_________________
L08 - LE+Сочи 17
Никогда не спорьте с идиотами-Вы опуститесь до их уровня,где они Вас задавят своим опытом...(М.Твен)

Пишите , пишите граждане и гражданки. Не стесняйтесь . Расказывайте освоих способах похудения !!! Скоро начнём делать выводы!!!
Вот у меня есть такое предположение , что у меня вес начал сильно прибавляться после того как я женился : А то... Началась спокойная размеренная жизнь , покой, уют, ит.д. Раньше как бывало ,---ночь с друзьями прогуляеш , в три спать , в пять подьём и на учебу , после учёбы в подвал к штанге и гантелям с блинами, поесть успел или нет не важно.... После тренировки опять с друзьями "Вперёд за приключениями ", а там глядиш опять уже утро и пора на учёбу или работу... Была насыщенная творческая жизнь : ни минуты покоя , а щас что работа , семья , дети . даже на рыбалку и на охоту не когда выбраться. А ежели внуки пойдут ваще труба ... Аможет и нет, может наоборот ..... пока не знаю. : :

_________________

lesovik,
lesovik, Развестись, ночь с друзьями прогуляеш , в три спать , в пять подьём "Вперёд за приключениями ", будешь опять лесапед : :

lesovik, Как человек, которой не может сказать сколько он ща весит, т. к. весы до 140 кг скажу, что для меня лучший способ сбросить вес (без эскстрима типа отказ от пива или фитнесс клуб с бассейном за 50 тыщ в год)это не жрать после 18-00. Стоит мне этого придерживаться, как вес очень шустро идет на уменьшение, как начинаю жрать после 18-00 опять набираю. :

Виктор как я тебя понимаю!!! :

_________________

Дельный совет : :

_________________

кхм.....не знаю, не знаю, плавание очень помогает, правда при этом не просто наслаждаться легкой волной нужно, а реально работать, плыть изо все сих) как у меня брат говорил когда маленький был: до того доплавался что аж вспотел в воде)
результат на лицо за пару месяцев. Ну и диета индивидуальная для каждого.

_________________
Вальс, который приносит радость лишь танцорам, - плохой вальс.

не надо разводиться) плохой совет.

_________________
Вальс, который приносит радость лишь танцорам, - плохой вальс.

Вот как раз для похудения так не нужно плавать. Для сжигания жира нужны аэробные нагрузки с средней интенсивность. Это спокойно плавание или хотьба. Те кто "потеют" в воде преследуют другие цели.