docxxx, Я когда в июне гнал тойоту из Владивостока ,пользовался стеблем лимонника, очень зачетное средство. Выпивал чашку кофе в ридорожном кафе, крошил в этот стаканчик стебель лимонника и заливал кипятком, а потом ехал и *у нас культурный форум*. Сон как рукой снимало. Еще можно нарезать дольки лимона и время от времени употреблять, внутренне))

ЛукичЪ,
дык это кустарник из тех как раз мест
а вот чтобы прям стебли заравивать я и не знал.......заеду на свою проданную дачу и накошу прям стеблей на зиму

+ ко всему выше сказанному, чтоб утром не спать, после завтрака внутрь принять 2 драже поливитаминов (Супрадин, Юникап Т, Центрум) Только покупать их надо в проверенных аптеках, т.к. много левых поддельных лекарств. Из отечественных рекомендую Компливит, от импортных ничем не отличается, зато про подделки не слышал. Прием поливитаминов реально помогает, попробуй, по себе знаю.

ILGAMSA, дык и укольчики В группы тоже весч... ежль систиматически делать...Опробывал на се...ток некоторые болючие шибко

_________________
Коммунизм это право каждого на чужое.

*AXL*, Не путай *уй с трамвайной ручкой! Вит. группы В назначаются с лечебной целью и улучшения общего самочуствия и бодрости не дают, а поливитамины в двойных дозах абсолютно безболезненны, : , безвредны, принимать можно в любое время года!

А када общее самочувствие гуд... тя как подкошенного в сон тянуть не будет.
Тоесть выносливость организма истощённого физическими нагрузками и не досыпанием будет выше. Таблетки канэшна бесболезненно принимать согласен...а про авитаминоз слышал? Везде должна быть мера. В таком случае не забываем про витамин С онаж аскарбиновая кислота... до кучи и янтарная кислота сгодиться...с будунища реально данная смесь помогает выжить.

_________________
Коммунизм это право каждого на чужое.

Вернемся к чаям. Мну очень помогает от засыпа именно зеленый, крепкий чай. Можно немного выпить, но если я его выпиваю в 9 вечера, то до 2-х ночи заснуть не могу - только дрема нападет, как вертолетики опять будят и хоть застрелись не спится

[/quote]
..а про авитаминоз слышал? Везде должна быть мера.[/quote]

Авитаминоз - это когда нет витаминов, т.е. они с пищей в организм не поступают. Ты наверное имел в виду гипервитаминоз, т.е., переизбыток витаминов? В профилактической дозировке (1-2 драже в сутки) хоть целый год принимай, ничего не будет. Я принимать поливитамины стараюсь с октября по июнь, ну, или когда сильно устаю (много работы, ночных дежурств). Летом витамины принимать медицина не обязывает по причине достаточного количества их в овощах и фруктах.

ILGAMSA, наверно так... я не лечу людей. Я про витамины с тобой согласен полностью...в своё время принимамл олиговит... а уколы б группы тож не чё.
Max2k, Када было много работы и приходилось пахать ночью...заваривал се ну очень крепкий зелёный...Рот после него с желудком немел и скручивало...а самого штырило так шо мама не горюй...но потом отходняк какойт не понятный и сложный...ваще чефирство хоть простого хоть зелённого не есть гуд для здоровья и особенно для сердца.

_________________
Коммунизм это право каждого на чужое.

есть еще массаж акупунктурных точек расположенных на кисти рук и височной области головы ...секунд 20 массируешь точку... но это надо тренироваться в поиске точки : ... в тырнете есть картинки с описанием ... в казань ездил -помогало где то на час :
http://www.sunhome.ru/journal/13268

_________________
http://streamphoto.ru/users/polunochnik/
http://imgsrc.ru/polunochnik/24214153.html