думается, что как раз по расписанию поход "на дальняк" и есть в районе 15-19ч :

...Настрой себя так, что ты не куришь, и точка. Ты ВООБЩЕ не куришь. Никогда. Ты не бросил курить три дня назад, ты ВЕРНУЛСЯ три дня назад в нормальный режим дыхания. И у тебя нет никаких причин начать курить.
Уйди от осознания себя, как курящего человека, который превозмогает привычку и пытается дождаться часа "Ч", когда отпустит или когда привычка ослабнет. При такой психологической установке никогда этот час "Ч" не наступит.
Вспомни себя, как человека не курящего. И осознай себя именно некурящим, без испытательных сроков.

Я как-то так вот думал. Ну и не бросал, не называл я так этот момент, и не готовился к нему, и даты не назначал... Просто в один прекрасный день перестал покупать растительный мусор, завернутый в бумажку, перестал его поджигать и совать в рот, вот и все

ZMei,
ДУЭЛЬ!

Не надо ничего зарубаццо. Ни на день, ни а месяц.. Настрой себя так, что ты не куришь, и точка. Ты ВООБЩЕ не куришь. Никогда. Ты не бросил курить три дня назад, ты ВЕРНУЛСЯ три дня назад в нормальный режим дыхания. И у тебя нет никаких причин начать курить.
Уйди от осознания себя, как курящего человека, который превозмогает привычку и пытается дождаться часа "Ч", когда отпустит или когда привычка ослабнет. При такой психологической установке никогда этот час "Ч" не наступит.
Вспомни себя, как человека не курящего. И осознай себя именно некурящим, без испытательных сроков.

wis08, в аптеках.
Мне знакомые подогнали :
Вроде как его по рецепту должны продавать.

Статья 6. Полномочия органов государственной власти субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака.

5) обеспечение организации оказания гражданам медицинской помощи, направленной на прекращение потребления табака, лечение табачной зависимости и последствий потребления табака, в медицинских организациях субъектов Российской Федерации в соответствии с законодательством в сфере охраны здоровья;