ходить 18000 шагов ежедневно....

что еще ????

В беговых тапочках. Это что-то вроде кроссовок, только полегче и подошва абсолютно плоская.

Согласен. Только как быть уверенным в качестве продуктов? Только со своего если хозяйства если... и исключить магазинное!

_________________
Zafira B 2012 1,8 MT уже серый мышь
LC 2007г.в. на тормозах и ступицах от мвн, ИСАЙ - была уже

У жителей мегаполисов свои трудности. Например, где бегать? Кругом автострады и проспекты, а вставать в 6 часов, чтобы пробежаться вдоль загруженной автомагистрали, только себе навредить.
Остается 2 вида спорта - спортзал и бассейн. Если на работе нет такого удовольствия, приходиться платить из своего кармана, а это 2-3 т.р. дополнительно к другим расходам в месяц, не каждому по карману.

Пробежки можно заменить пешими походами по бытовым вопросам.Я в магазины и учреждения расположеные в 2-3км от дома хожу пешком(раньше ездил)Раньше также бегал но по утрам стало вставать в лом.А вот пешочком в дальний магаз в самый раз и по энергозатратам та же пробежка

синдбад, тогда понятно...

Ты еще не втянулся : Просто самый простой способ увлечь ребенка спортом - самому быть спортивным. Очень взаимовыгодно, тебе - здоровье. детям - пример. :

Че требовать от дитя если у самого пузо ап колени бьецо? :
Мне вот стыдно стало, када дети у турника меня поймали... я с трудом подтянулся 8 раз и сделал один подъем переворот кряхтя... :

А мне еще их в футбол, волейбол учить играть... Нада соответствать

_________________
Спасибо тем кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

Serzh, уж ниучи отца ...ццо : там написано шо 11 мес. младшему :
з.ы. есть дофига людей, кто подъем-переворот вообще ни разу не делали и не сделают никада, да и в волейбол не играют, но для того кто запросто делает и играет, лучше, если они его не догонят : : :

_________________
Если не знаете, чем заняться, уходите – быстро и с озабоченным видом.

Вредно пропагандировать ЗОЖ. Наказуемо!

http://via-midgard.info/news/in_russia/ ... latit.html

_________________
Zafira B 2012 1,8 MT уже серый мышь
LC 2007г.в. на тормозах и ступицах от мвн, ИСАЙ - была уже

Бегал по вечерам по 6км + подтягивания, отжимания, но как-та ложусь минима в 2-00 встаю в 6-30, еси начинаю бегать, днём начинает вырубать.

Мне нада какой нить ошейник который током фигачит ежель организм проявляет активность после полуночи. Вот тогда заживу!!!

Меня тащит когда на каких нить курортах, когда спишь за двоих и ешь от пуза, помереть на беговой дорожке перед обедом, покушать, а опосля с младшенькой храпеть пока отстальное семейство где нить плещится.

_________________
ВНИМАНИЕ!!! WARNING!!! تحذير!!! ATTENTION!!! 警告!!! УВАГА!!!
Самоутверждающийся юнец.

А зимой?