SHEWIK, Удачи тебе...
У меня стаж курительный был как раз как твой возраст на аватарке записан... Без таблеток и книг, на одном желаеии и лени идти за сигаретами бросил... Больше всего боялся сорваться на рыбалке, во время безклёвья... но нормально... уже не помню когда и бросил : Года 4-5 будет через неделю...

_________________

Черный Док, вот, вот, я даже на рыбалку первое время не ездил.

В общем выявил, что курить больше всего вечером хочется, особенно после стописят.... Второй вечер подряд упал отжался, прокачал пресс, приседания и так по кругу, покуда дыхалка не кончится в ноль! Потом минут 5 отдышка и об одной мысли о сигарете начинает тошнить.... :

SHEWIK, упал отжался после стописят? :

alexarz1, а чё такого то? я ж не в ноль! :

SHEWIK, ну, Рома, даешь. Какое ж удовольствие после "стописять" мышцу напрягать?!
Я вот принял в честь пятницы и на диванчик- Ляпота! и не курю, кстати, уже неделю
До этого пробовал: даже два дня без соски тяжко. А в этот раз как-то проще намного. ТТТ.

_________________
[img]http://www.chevy-niva.ru/album_pic.php?pic_id=41987[/img]

Discovery, меня не напрягает после 150 мышцу напрячь, главное после этой процедуры, дикое отвращение к курению...

Желаю успеха всем "бросателям". :
Стаж некурильщика около 4 лет.
До сих пор курю во сне, и думаю при этом, ну нафига "развязал"?! Потом просыпаюсь - оооо, хорошо, не курю. :

Сейчас начал пузо сбрасывать. Пока нормально.

_________________
Некоторые считают меня троллем. Это в корне неверно, я всего лишь говорю правду.

"Лучшее занятие в мире - шататься по свету, смотреть и быть полезным людям. Все остальное - суета, не нужная настоящему человеку". (с)

http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/ может кому то поможет себя контролировать, во время бросания, мне как то не пригодилось...

Ну вот, как то уже легче жить стало! Уходят те привычки, ну то есть курить на толчке, курить после еды, курить когда машину прогреваешь и дт!
Вроде самой потребности в никотине уже нет, ну или особо нет, щас больше борьба с привычками у меня)))