При всем уважением к Интерфейсу - курение на лестнице не есть хорошо... Мой сосед сверху имел такую привычку, я терпел, но после операции на "моторе", когда поднимаешься вверх, хватаешь с одышкой воздух, а он весь пропитан этой гадостью (сам бросил курить в еще в 80 году). Короче, провел воспитательную беседу, пока все нормально. Ребята, бросайте курить!

_________________
Гений никогда не скажет, что он гений. По себе знаю.

Ptolemy, я не хочу бегать

_________________
Улыбаемся и машем!

Можно перед бегом кофе выпить, тогда не так обидно будет :

Моя жена тоже не хотела и говорила, что тяжелее 5 кг никогда и ничего не поднимет... Ничего, сейчас бегает, а вчера сам лично в спортзале видел, как она с грифом от штанги становую тягу делает :

Ptolemy, и чем мне бег поможет? Согреет в момент, когда я бегу, ну круто, наверное, токо лениво очень

_________________
Улыбаемся и машем!

Аэробная нагрузка полезна для сердечно-сосудистой системы. Кроме того от занятий спортом разгоняется метаболизм. Больше ешь, больше тратишь => больше энергии. У меня тоже мерзли ноги, сейчас почти перестали. Вообще после тренировки сидишь на работе в одной футболке и не холодно, раньше мерз.

Ну и бег полезно сочетать с железом. Анаэробные нагрузки с тяжестями улучшают работу мозга, а мозг, как известно, отвечает за работу всего организма. Во время сна он управляет процессами регенерации.

Чтобы было не лениво, выпиваешь утром предтренировочный коктейль и лени как не бывало. Мне тоже лениво, однако вот хожу в зал 4 раза в неделю.

Кстати, возвращаясь к теме. Это благотворно влияет на фигуру и позволяет носить кроссовки, джинсы и футболку, не пугая окружающих формами. Вместо пивного пуза - пресс, а вместо тощих рук - бицепсы всякие, с трицепсами :

Ptolemy, при 168 см я вешу 53 кг, сегодня весы, вообще, 52 показали, но я им не верю! Если мама увидит, убьет на фиг :
А мерзну, потому что у меня очень низкое давление, скоко знаю гипатоников, все такие же, как я. Мерзнем даже летом и не можем ходить в баню. Совсем

_________________
Улыбаемся и машем!

Всё немного не так, как кажется с первого взгляда. 9-й этаж. Выше-лифтёрная. Тяга как в аэродинамической трубе. Дальше продолжать?
Хотя отчётливо понимаю ваше мнение - однажды лифт не работал несколько дней и приходилось ходить пешком. Между 2-3 этажом один дедок курит какую-то гадость - чуть не задохнулся, воняло дымом этажа до 7-го.

_________________
Было:
Шнива - Люська. 10.2005г. Шнива - Дикая Люська. 04.2017
Сейчас:
УАЗ 31519 - Боливар. Мудрич 33х12,5/15. Сцукожелезный!!!
Ссанг Енг Кайрон дизель, механика - Кирюша. Сцукобольшой!!!

Подтверждаю. Моя жена даже летом спит под тёплым одеялом, а я уползаю в другую часть кровати, ближе к открытому окну, и мне всё-равно жарко.....

_________________
Было:
Шнива - Люська. 10.2005г. Шнива - Дикая Люська. 04.2017
Сейчас:
УАЗ 31519 - Боливар. Мудрич 33х12,5/15. Сцукожелезный!!!
Ссанг Енг Кайрон дизель, механика - Кирюша. Сцукобольшой!!!

interface, я тоже сплю под теплым одеялом летом. Но вот даже зимой чуть-чуть окно всегда приоткрыто, не могу без свежего воздуха спать

_________________
Улыбаемся и машем!

Присоединяюсь к вопросу Vaka - тебе то лошадку не жалко, садюго?
По сути вопроса - мнение соседей меня волнует ровно настолько, насколько их волнует моё мнение.

_________________
Было:
Шнива - Люська. 10.2005г. Шнива - Дикая Люська. 04.2017
Сейчас:
УАЗ 31519 - Боливар. Мудрич 33х12,5/15. Сцукожелезный!!!
Ссанг Енг Кайрон дизель, механика - Кирюша. Сцукобольшой!!!