longer, о каг! :
Самому 3 позвонка объединили в один, удаление межпозвонковых и сращение, Цивьян, г. Новосибирск. Хуле, выхода не было, таскать по горам 45 кг при собственном весе 60 кг бесследно не проходит... Ну и живу с этим уже хрен знат скока... :

_________________
И это пройдет...

В скайпе - gigra2

А как насчет повторного обследования?Может другой врач посоветует немедленно оперироваться?Решай сам.А чтобы дальше жить нормально,рекомендую,начни с ЛФК скажем у Бубновского.Дорого,конечно,эато действенно.Потом поймешь смысл метода и можеш ходить в тренажерный зал сам по себе.Удачи!Выздоравливай! :

_________________
Врагом может стать любой,а другом далеко не каждый(с)

Шульц, тут есть одна трудность. Что бы избавиться от грыж с помощью физ. тренировок, нужно понимать, что придется заниматься этим всю оставшуюся жизнь, перерыв в занятиях в 10 -14 дней, может вернуть все на исходный уровень. Далеко не все больные готовы на такое, ведь кажется то, что проблема решается просто - вырезал грыжу и все.
Тем не менее, решить эту проблему без операции абсолютно реально. Таблетки все в топку.

Ну да ,конечно,иначе ничего не выйдет! :

_________________
Врагом может стать любой,а другом далеко не каждый(с)

Так а в чем проблема? Все, что нужно для этих упражнений в базе - ровный пол:smile_nod:



Другого врача нет, а Бубновского придется почитать:smile_nod:



И как ты с этим живешь, ну, какие ограничения?

_________________
https://www.drive2.ru/users/longah/

Бубновский это фамилия нарицательная, т.к. это просто один из авторов одной из методик ЛФК при грыжах позвоночника, а методик этих много. Просто он поставил свой метод на коммерческие рельсы, только у нас только по нашей методике и т.д.
В действительности методик много и есть даже лучше чем Бубновский, но для начала можно начать и с него, т.к. она действительно не плохая.

Проблема в том, что желание заниматься через 2-3 недели пойдет на спад, а через месяц может пройти совсем.

Dacher, Да канеш не в Бубновском дело,дело в методиках,а у него,пожалуй одна из самых доступных для понимания.А что дорого,так это есть источник мотивации-жалко ить денех-то,так что приходится задницу на занятия таскать :

_________________
Врагом может стать любой,а другом далеко не каждый(с)

Это если будет облегчение и прогресс. Често - я и на операции бы настоял, но мне изначально обещали в сумме месяц, а тут чуть не полгода выходит (1+4). Я на это пока пойтить не могу!

_________________
https://www.drive2.ru/users/longah/

Для этого неплохо для начала жить в Москве, из Ленобласти к этому Бубновскому не наездишься.

_________________
https://www.drive2.ru/users/longah/

я в сумме 5,5 месяцев проторчал на больняке,хотя можно было и меньше,врачи тормознули,да очередь небольшая была.с момента самой операции и до выхода на работу-2м и 3недели вышло!но с таким диагнозом как у тя,лучше перебздеть,как грят врачи:можно в любой момент оказаться на инвалидном кресле!так что думай чонить и не тяни!

_________________