По поводу "не уставать" и "личного свободного времени" несколько рецептов:
1. Подчинить распорядок дня (своего и ребятенка) четкому расписанию. Пример как это стараюсь поддерживать у себя дома с малыми (близнецы 2 года от роду)
8 - Подьем (проснулись раньше, лежите и молчите в тряпочку, все равно из кроватей раньше не вытащим)
9 - Завтрак
10 - Прогулка (полтора часа)
12 - Обед
12 - Дневной сон (вопли и возмущения не принимаются, как хош ори а все равно в кровати лежать будешь)
15 - Полдник
16 - Прогулка (чем дольше, тем лучше, последнее время стараюсь всех вывести куда-нибудь на природу, либо в гости к родственникам, время значительно легче и быстрее пролетает)
20 - Ужин
21 - СПАТЬНАХ!!! : (вопли и возмущения не принимаются, как хош ори, а все равно в кровати лежать будешь)
Все готовки, уборки, стирки, телевизор, компьютер, поездки в магазины, походы за развлечениями и т.д. и т.п. в их дневной сон (12-15) и после 21
Главное не сбиваться с ритма, а то чуть слабину допустишь и закрутился-замотался и вечером с мозгами на бекрень и выжитый как лимон.
2. Если оба с женой дома, то с детьми четко заниматься только ОТДНОМУ из родителей, второй нах за закрытую дверь, отдыхать либо чем полезным заниматься… если крутиться вокруг них обоим, устаешь также как и один, а нервов уходит больше… :!:
3. О личном времени в период бодрствования детей просто ЗАБЫТЬ. Все попытки отвлечься (журнал почитать, на форум слазить, фильм посмотреть, пару орков в готике замочить и т.д.) приводят только к лишним нервам и дополнительному потраченному времени… :
4. А вот время детского сна использовать на полную катушку!
Днем просто отдыхать и расслабляться или шопинг по тем видам товара которые не доступны в ночное время…
Ночью например где то в половине случаев СОВМЕСТНЫЙ поход торговым центрам за продуктами совмещенный с ужином в кафешке-ресторанчике… а в другой половине просто валятся на диване с книжкой или заниматься чем-нибудь интересным ОТДЕЛЬНО друг от друга, либо же куда-нибудь смотаться пива с друзьями попить.
Сам например уже привык к тому, что ложимся в районе часа ночи, но зато целых 4 часа личного свободного времени есть, а 7-8 часов на сон вполне даже ничего… (по сравнению с тем что было в первый год
5. Питаться максимально просто и опять же по максимуму использовать готовые продукты (в том числе и для детей) требующие только разогрева (о утках «по пекинских» и борще по украински забыть и не вспоминать), ну и хороший общепит рулит… Сам лично стораюсь дома вообще не есть...
6. Жену баловать всякими покупками, подарочками, денег на личные расходы давать побольше… : один-два раза в месяц отпускать на весь день к маме…
7. За собой ВСЕГДА прибираться по бытовухе (посуду мыть, носки в корзину для грязного белья бросать, мусор выкидывать, пыль на столе протирать и всякие прочие мелочи мимоходом выполнять…)
8. ЗАБИТЬ на всякие мелкие расстройства, типа люстру мячиком разбили, стены вареньем измазали, обои ободрали, на любимом мониторе пиксели запущенной в него машинкой выбили и т.д. и т.п. до бесконечности… на все расстраиваться нервов не хватит.. войдут годам к пяти в разум можно и о красоте и домашнем уюте подумать…
В общем подводя ИТОГ - сделать так чтобы совсем не уставать и была куча личного времени конечно не получиться, но если следовать приведенным выше советам (что и у меня самого конечно же не всегда получается : ) то жизнь себе слегка можно облегчить…
НО и понимать надо, что сделал семью и ребенка - как хош, а лет ПЯТЬ по совокупности собственной жизни на его жизнь отдай и не пищи… я вот на пятнадцать лет попал, тоже как говориться срок, но «тянуть» приходится…
:
