В общем предлагаю открыть эту тему, если же было, то прошу присоединить к имеющейся теме.
Кто как заботится о своём здоровье?
Я бегаю по утрам 2,5 км вокруг парка в любую погоду. (ну если дорожка позволяет).
После пробежки, на спорт городке делаю простейшую гимнастику. Ну там подтягивания, отжимания и т.д. и т.п.
Но как-то хочется по серьёзнее заняться, вспомнить все эти секции бокса и дзю-до, в которых все мы занимались.
Если кто готов поделиться, то милости просим.

Язычник, Где же стока времени на себя взять, шоб и зарядку и секцию

_________________
Даже в оптический прицел мы смотрим с оптимизмом!

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1288334055.html][img:942b1a0d48]http://s20.rimg.info/898553a5269d38b391c82c49651ee435.gif[/img:942b1a0d48][/URL]
Шеви Нива 2007 - Турбо ШевиНива 2008 - 2012-Хендай Санта Фе Классик -

Партизан, на самом деле всё предельно просто. Встаёшь на 45 минут раньше и все дела.
На 2.5 км хватит вполне 15-20 минут. Ещё 15 минут на отжимания и подтягивания.
Хватает на поддержание тела в норме.
Когда я занимался дзю до и дзю после, : то подтягивался раз 40 легко, ну а отжимался до тех пор пока не надоест. Потом ушёл в бокс, а там другие приоритеты.
Ну это было давно, исчо в школе и на первом курсе института. А теперя хочется выглядеть курчаво. Поэтому и предлагаю делиться методами оздоровления.

приятель, цитируя один старый голливудский фильм, хочу спросить: ты вообще трахаешься?.........

_________________
Если не знаете, чем заняться, уходите – быстро и с озабоченным видом.

Ты считаешь, что эти пенсионэрские нагрузки могут воспрепятствовать выполнению супружескаго долгу?
:

главное шоб они его не замещали :

_________________
Если не знаете, чем заняться, уходите – быстро и с озабоченным видом.

Глюк.......

не - я просто уже выполнил и выпил водки в честь пятниццы :
а бегать завтра не смогу - боюсь умру патамушта вотка ешшо есть
а долг с утра ешшо отдаю посля таких дел. а потому шта забываю, шо уже отдал

_________________
Если не знаете, чем заняться, уходите – быстро и с озабоченным видом.

Язычник, а где опрос? : :

_________________
А по твоему посту - во многом согласен, но не всё однозначно! © by mitrich
Калужане, в смысле пообщацо, пассивны! © by kimerey
выводы - это выводы © by mitrich ..... И да: Индуктору - борща!

А мне чёта вспомнилась поговорка:"В здоровом теле-здоровый х@й" :

_________________