Ставишь вертикально в положение "как на машине" (штоком вверх) и медленно вверх-вниз полностью сжимаешь и разжимаешь раз 8-10. Так же прокачивается и Excel-G

Добавлено спустя 32 минуты 23 секунды:
Мне самому совет нужен!
Не хочу Эксель-Ж ставить на машину - больно дубовые они для зада.
Есть мысль поменять сток-масло на масло-каябу (премиум).
Есть ли отличия в поведении?
Меньше ли валится в поворотах? кивает при торможении? "пш-пш-пшикает" при проезде неровностей?)))

_________________
Нива 21213 > ШНива 2011 LC > ШНива 2009 L

DRIVE2 : ШНива 2011 LC >> ШНива 2009 L