А вообще, как врач могу сказать, что наиболее часто причиной сверхраннего просыпания является артериальная гипертензия на ранней стадии, когда давление повышается ненамного и только часов в 3-4 утра. Попробуй его померять вечером и при утренней бессонице. И если это так, то достаточно на ночь какое-нибудь гипотензивное средство принять и будет тебе счастье.