Уважаемый народ!
Поделитесь рецептом, советами, жизненным опытом, есть проблемка.

Часто перед дальней дорогой (особенно если ехать в ночь, а я так чаще всего и езжу) требуется очень хорошо выспаться.
Но не всегда это получается. Вместо "отведенных" под это к примеру часов шести, сплю часа 3, а потом уснуть не могу (или какие либо другие временные интервалы, но не суть). Короче время есть еще поспать, а не получается.
Плохо то, что потом это превращается в реальный недосып, и существенно сказывается на самочувствие, особенно под утро.

Говорить о каком либо страхе перед дальней дорогой наверное не стоит, так как преодолеваю большие растояния относительно часто.
Хотя какое-то не большое волнение наверное есть.

Снатворные чтоб выспаться никогда не пробовал, и думаю что перед дальней дорогой это не правильно. (может заблуждаюсь)
Может есть какие народные средства, которые позволяют здраво выспаться, но при этом проснуться бодным и не сонным.

В общем народ, у кого какие средства, и жизненный опыт?
Очень актуально! Очень часто не досыпаю перед дорогой, и это сказывается. А скоро опять в дорожку....

С уважением.

Если палучаеца, товодителя нанять и не издеваца над организмом, раз есть проблема со сном :

Ну тада есть более практичный вариант.
Поставить на машину автопилот, и он спокойно и гарантированно довезет до места. А заодно есть и пить не просит.

С уважением.

tim-off, Афтопилот? :

К дохтуру. ИМХО: невры!

В налоговуйу?

Народ, уважаемый, если можно без флуда, пожалуйста!
Интересуют реальные советы, реальный жизненный опыт.

Вроде нервы нормальные, и со сном в целом проблем нет.
Перед дальней дорогой просто ощущение собранности, не более.
Но иногда хочется нормально "доспать" имеющееся время....

Делитесь, плиз, у кого что есть на данную тему.

С уважением.

tim-off, есть ряд растительных отваров, оказывающих успокаивающее действие на нервную систему. ЕМНИП, таблетки ГЛИЦИН-а сделаны на базе растений и чо-та сильно безопасные (детям дают даже).
Суть действия - энто не снотворное и не угнетающее, просто от перевозбуждения.
Преимущества подобных препаратов - они не ЗАСТАВЛЯЮТ организм спать, пока концентрация в организме не упала, а дают возможность успокоиться нервам, а там уж сон свое возьмет.
Ну и это... музыку потише сделай перед сном :

_________________
А по твоему посту - во многом согласен, но не всё однозначно! © by mitrich
Калужане, в смысле пообщацо, пассивны! © by kimerey
выводы - это выводы © by mitrich ..... И да: Индуктору - борща!

таже самая фигня... не могу спать перед дальней дорогой....
но никакого дискомфорта не ощущаю в дороге - спокойно целый день качусь и не засыпаю...

tim-off, не слушай их :
Я часто езжу в командироффку. Бывает тожа, што надо езать в ночь, штоб рано утром быть на месте. Тоже пыталася выспаццо перед поездкой безрезультатно. Потом и в дороге тяжело, и после дороги тяжело. Сильно грузилась на этом, пила энергетические напитки, чаи всякие. Потом просто ПРИВЫКЛА : Организм начал мобилизовываццо чо ле. Волнение перед поездками пропало, все стало обычно. И теперь нормуль : Дело просто в состоянии нервной системы. Ты ждеш дороги, ты ставиш себе целью выспаццо перед ней и все идет на смарку. Надо успокоиццо и не циклиццо на этом.

_________________
Черепаший трип или 100 метров в час