Вот хороший у нас форум про кулинарные изыски, все очень вкусно и крассиво, НО!
Большинство рецептов уважаемых соклубников не предназначено для удовлетворения потребностей кормящих грудью молодых мамаш шибко все у нас обжарено, жирно и как бы не сильно полезно, хотя и вкусно.
предлагаю здесь делится рецептами полезной и здоровой пищи, которой (через маму) не страшно кормить новорожденного.

Начну пожалуй.
На третий день нам шибко надоели каши и вареники и захотелось чего-нибудь человеческого из еды.
Готовить в казане и сковороде не стал (теперь цэ табу) оченя выручила пароварка.

Рагу овощное на пару.
Вобщем сделал овощное рагу.
Картофель, морковь, свекла, цеснок - все это порубил, закинул в лоток. Туда же закопал кусочки куриного фарша и окропил все это добро подсолнечным маслом.
30-40 минут на пару - оченя вкусно!

Котлеты куриные на пару
Во втором лотке тем временем томились котлетки из куриного фарша с листочками лаврого листа.

Вобщем все это очень хорошо кушалось и мамой и малышом (потом).

_________________
Выражаю агромные блаадарности всем соклубникам, форуму и администрации форума за знания, блаадаря которым я в курсе того чего сломаю в процессе починки того, что еще не сломалось, но уже скоро должно бы… :)

По поводу овощного рагу - с чесноком кормящим мамам нужно быть настороже. Он изменяет вкус молока. Ходят байки, что дети, из-за съеденного мамой чеснока, от груди отказывались.
Как показал мой опыт, пытаться кушать новое блюдо лучше утром или днём, т.к. если дегустировать что-то вечером, то есть вероятность, что у ребёнку будут колики или газики, и тогда сна вам не видать.

Не обижайся, но шо-то мне кажется на авто-сайте "бездорожном" кормящих грудью мамаш маловасто ( А могет совсем нет, не до этого им - мамам молодым.
Если рецепты интересуют, набери в поисковике "форум молодых мам", а там на этих форумах стоко рецептов )) Устанешь у плиты стоять, что бы все попробовать. Удачи!

_________________
Жизнь - игра: задумана хреново, но графика обалденная.
РШНГ GLC, 2011, дикая слива.
DRP - Driver radiant pleasure

: : :