Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 105 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 05 ноя 2016, 18:10  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3350
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Приятно, конечно, что плечи и грудь на 2 сантиметра подросли, но сука и талия тоже на 2 сантиметра прибавила :smile_headbang: . Надо заканчивать жрать и переходить на сушку!
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  dark70
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 05 ноя 2016, 22:38  
Старожил
Старожил
    395
  •  4450
  • 55

  •  26 апр 2009, 00:19

  •  Краснодар

Блог: Просмотр записи (0)
Цитата:
взял на вооружение метод корейца!
хотя....раньше так делал!....но авторитеты тогдашние меня укоряли...говорили что я онанизмом занимаюсь!
по методу корейца...получается кардиологический пампинг....отличный пампинг!....что и нужно в моём случае!

а подробнее ?

_________________
LE 2013
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 05 ноя 2016, 22:53  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Daf , на усушке все -3-4см станет. Только рельефа добавится.
:smile_giggle:
У меня -1,5 бицОпса. Сейчас 33,5см с 35см
грудь -5см
плечи -4см

Но видимо еще и вода моногидратная согналась.
Всяко больше, чем в тетрадке 1993г бицопс в 27см :smile_bigsmile:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 05 ноя 2016, 23:21  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3350
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@Тридэфикс ,
Дык и заниматься же ещё надо! Тогда всё останется! :smile_muscle:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 06 ноя 2016, 08:55  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
dark70 писал(а):
а подробнее ?
https://www.youtube.com/watch?v=j8Eq8vpdZgs
https://www.youtube.com/watch?v=j8Eq8vpdZgs

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Oleg Rostovski
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 06 ноя 2016, 18:55  
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
    10
  •  22

  •  23 фев 2015, 22:16

Блог: Просмотр записи (0)
Daf писал(а):
Приятно, конечно, что плечи и грудь на 2 сантиметра подросли, но сука и талия тоже на 2 сантиметра прибавила :smile_headbang: . Надо заканчивать жрать и переходить на сушку!

на сушке потеряешь все,что нажил,а может и еще больше...
хочешь быть больше и сильнее,жри и не парься по поводу талии
или начинай курсить,если нужны только мышцы без жира

_________________
L 05->LE 15->LC 16+Mitsu Outlander 16
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 06 ноя 2016, 21:11  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3350
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@Oleg Rostovski ,
Да ладно, посмотри на Папу Смита- и мышцы и талия присутствует без всякого курса!
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 06 ноя 2016, 21:14  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Боюсь, папку на не догнать. Тупо времени не хвати :smile_giggle:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 06 ноя 2016, 23:38  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
Пивка для рывка... :smile_cool:

В выходные знатно отдохнул, погулял по лесу и выспался. Мышцам и ЦНС тоже нужно отдохнуть :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Oleg Rostovski
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 06 ноя 2016, 23:43  
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
    10
  •  22

  •  23 фев 2015, 22:16

Блог: Просмотр записи (0)
Daf писал(а):
@Oleg Rostovski ,
Да ладно, посмотри на Папу Смита- и мышцы и талия присутствует без всякого курса!

я уже лет 20,как начал заниматься железяками,смотрю
и на себя и на таких же любителей и профи вокруг
я без фармы: мышцы(сила)+жир в заданых генетикой пропорциях.
я без фармы+диета:без одежды спортивно,рельефно,но вид сушеного геракла
в одежде вообще дрыщевато...
друзья,знакомые с фармой+диета: мышцы,сила,венозность,мин.жира.
можете пройти путь самурая и проверить все это на себе

_________________
L 05->LE 15->LC 16+Mitsu Outlander 16
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 105 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: