Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 123 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 07:49  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
ну чего....как там?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 09:37  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
САМУРАЙ писал(а):
ну чего....как там?

Как обычно... Клинику выбираю. С позвоночником какая-то фигня. Поясница болит, аж ночью не спал... Главное не пойму, когда я умудрился его повредить. То ли штангу неудачно потянул (не припомню, аккуратно я со штангой), то ли когда на льду пару раз чуть навернулся, то ли когда с одним нашим вечно-молодым 70-ти летним доцентом силушкой молодецкой мерились, а он тот еще медведь... Скорее последнее :smile_devil: Прибью заразу :smile_punch:

Клуб инвалидов, блин... :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 11:09  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Ptolemy , да...хреновое это дело :smile_nod:
а занимаешься-то с пояском?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 14:52  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
не до конца выздоровев...
пошел потренькался (оть ненормальный я....всем советую так не делать...но не выдержало сердце поэта!)
жду завтра результат...если будет всё нормально-значит я победил! :smile_nerd:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 15:27  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
САМУРАЙ писал(а):
а занимаешься-то с пояском?


Нет, я не занимаюсь с тяжелой штангой. Приседал с 60 кг, хотя могу приседать 4x8 с сотней. Малоповторных "рекордов" вообще никогда не делал.
В последнее время становую не делал вообще, а ноги в тренажере качал. Там нагрузки на спину нет почти.

Боюсь, что это чисто бытовая травма.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 15:32  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Ptolemy писал(а):
Нет,
почему?....или сильная уверенность?...
я вообще всё делаю с пояском...хотя и разогреваюсь...
но опыт подсказывает ну его нафик неожиданности!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 19:20  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , чтобы не расслабляться. С одной стороны я больших весов не поднимаю, а с другой в быту никакого пояса не будет, если что. И разогрева тоже не будет.

90%, что у меня не от зала проблемы. Теперь бодяга с анализами на неделю как минимум. Пока в зал нельзя, потому как непонятно, что у меня вообще :smile_worried:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 20:00  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Ptolemy писал(а):
чтобы не расслабляться.
кто сказал что с поясом расслабление идет?
все эти сказочки надо в нашем возрасте забывать!
нет там никакого расслабления!...а вот износ дисков идет быстрее без боковой компрессии сжатия это точно!
а стал делать с поясом и перестала болеть поясница в обычной жизни это факт!...и многие опытные билдеры делают так!
дело не в поясе...а в тренированности поясничных мышц спины и межпозвонковых дисков!...а остальное дело веры
а так да!...не обладая тренированной спиной...там без разницы что с поясом что без пояса все равно получишь травму рано или поздно!
вообще в нашем возрасте не надо слепо верить в то что простительно 20-ти летним да и те с дуру спину ломают...
но лучше заниматься с поясом чтоб не иметь лишний геморрой по жизни!...даже не получив травму на треньке ты все равно её получишь на даче..
потому-что , от того что ты не предохраняешься на тренировке слушая умников методистов получишь печальный "выхлоп" в обычной жизни при обычных условиях!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 28 ноя 2016, 22:04  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3349
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Нафик, не буду делать приседания :smile_bigsmile: . Шаги рулят!
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 29 ноя 2016, 06:28  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Daf , во как... :smile_bigsmile:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 123 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: