цены пипец выросли...
банка 2 кг протеина стоит почти 5 рублей :

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Это что за протеин такой?

Я вот такой жру, цена сильно не изменилась...

Ptolemy, я вот такой жру
http://www.5lb.ru/catalog/protein/Whey_ ... ional.html
во флексе четыре с лишним стоит

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

САМУРАЙ, как старые запасы распродадут, будет в два раза дороже...

В семействах, где так или иначе в ББ вовлечены все, и даже младшее поколение в 5.5 лет (в подражение старшим демонстрирует кубики на прессе - спасибо спортивным танцам и плаванию), крайне популярны такие вот стихи, увы, копирайт не знаю:

У нас пропадают из вазы конфеты.
Их папа не любит. У мамы – диета.
К нам ночью приходит Конфетная Жрушка,
А все говорят я сластена и врушка.
Никто мне не верит, хотят наказать.
А я им никак не могу доказать,
Что Жрушка приходит, крадется к буфету
Находит в нем вазу, а в вазе конфеты.
Съедает сама их, коварная Жрушка,
А фантики прячет ко мне под подушку.

Ситуационная ремарка:
конфеты можна заменить на хлебцы, салат, гречу и грудку. Не суть.

:

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

По разным "жизненным" обстоятельствам пока никак не могу войти "в режим". То работа требует предельной концентрации мозга и всех жизненных сил (до жути обидно экономить их на тренинге), то паджерик хандрит загадочно (вот ведь прикол - для имения мозга брал мини, а выходит ровно наоборот...).. впрочем, грех жаловаться - 100 тыщ за 2 года без единой "сложности"...
По факту - на прошлой неделе "откатал" только 4 тренировки из пяти, да и то по прежнему плану... за "аццкий" (который самого пугает объемом и типом нагрузки) возьмусь лишь недели через 3...

Вместе с тем, интересные наблюдения дает этот вынужденный отдых.. при стаже непрерывных занятий э... выходит почти в 7 лет... месячные перерывы в тренинге не то, чтобы а) слишком сильно сказываются на внешнем виде б) не вызывают реакций, похожих на т.н. "молочную кислоту"... просто мелкие мышцы, такие как трицепс, например, убиваются много раньше в первые тренировки... но по сути - никакой необходимости во "втягивающем" тренинге уже нет...

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Почитал сегодня про кроссфит. Вот людям себя не жалко... Тут со штангой на плечах стоишь, голову повернуть страшно, а они прыгают как макаки... Наверно все больницы последователями этой секты переполнены :

с.каааа!!!
заболел, мля

_________________
Все пучком, а у нас все пучком!
Там, где прямо не пролезем, мы пройдем бочком.

Так этта... хороший маркетинг.
Кроме того, кроссфит сам по себе еще не родил ни одного чемпиена (по крайней мере в РФ).
Зато это прекрасная "оддушина" для чемпионов по стронгу и паурэлифтингу.
Известные мне лично чемпионы (стронг) действительно прекрасно собирают призы в этой дисциплине , а вот их подопечные (также из круга общения) - испытывая восторги от вида и типа тренинга - изначально поставленных целей (отсутствие пуза, снижение процента жира, пропорции) на этом пути ни разу не добились (ни по одному из заданных направлений).
Так что наверное можно признать за этой дисциплиной "сугубо терапевтический" эффект штиля "великое преодоление себя, "пафос и героика" и все такое".
Одна спортсменка в посещаемом зале, будучи в прошлом чемпионкой по стаерскому бегу, в результате сбора призов и увлечения этим видом физической активности (наблюдаю ее последние 2-3 года) - хорошо так добавила "непонятной" массы и визуального стиля "лИфтерши" тяжелой весовой категории. Не могу быть уверенным, что это "положительная динамика". ))
В то же время, какого-то массового травматизма не отмечается.

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Представилось нечто ужасное...

Навесить броню, дать в одну руку крупнокалиберный пулемет, в другую - гранатомет. Будет как танк :