Креатин с мёдом или с сахаром в воде, вроде лучше эффект от него.
Считаю креатин единственной эффективной добавкой по цене-результату)

_________________
Я на драйве
ШН 07 г, L; ISAI; лифт 4-5см, пружины Рейд Т(передние: апрель 13г),зад С; аморты тОкико Е3560(япон)+Е2800(тайвань)); кулаки,ступицы МВН; Contyre Expedition 235/75/15;
Пермский СРПМ+ГП4.3; гбо BRC Sequent 32...
Продал(((
SUZUKI Grand Vitara 2.0 AT 2008 г. гбо BRC Sequent 32...

@Хищник , да пофигу по моему. Все равно когда пить и с чем. Главное увеличить его концентрацию в мышцах.

Если бы еще от него воды тело не набирало, то вообще бы цены ему не было...

@Ptolemy , ну про мёд и сахар придумал не я, испытания проводили)

_________________
Я на драйве
ШН 07 г, L; ISAI; лифт 4-5см, пружины Рейд Т(передние: апрель 13г),зад С; аморты тОкико Е3560(япон)+Е2800(тайвань)); кулаки,ступицы МВН; Contyre Expedition 235/75/15;
Пермский СРПМ+ГП4.3; гбо BRC Sequent 32...
Продал(((
SUZUKI Grand Vitara 2.0 AT 2008 г. гбо BRC Sequent 32...

@Хищник , а я читал что самый эфект от креатина, года он принимается с виноградным соком, а еще лучше если виноградный сок из красных сортов

Наткнулся на видео с Рич Пиана о добавках и еде, молодец чувак, много правильных вещей говорит.

@Петруха , чувак возможно был раньше молодцом, сейчас он испортился, синтол он такой)

_________________
Я на драйве
ШН 07 г, L; ISAI; лифт 4-5см, пружины Рейд Т(передние: апрель 13г),зад С; аморты тОкико Е3560(япон)+Е2800(тайвань)); кулаки,ступицы МВН; Contyre Expedition 235/75/15;
Пермский СРПМ+ГП4.3; гбо BRC Sequent 32...
Продал(((
SUZUKI Grand Vitara 2.0 AT 2008 г. гбо BRC Sequent 32...

@Хищник , Пиана химик известный, я про другое. Делая бизнес в том числе и на спортивном питании, честно говорит, что в основном спортпит - это зарабатывание бабла.

Да вы тут все читеры!
Один я -святая простота. Самый честный!

В общем,есть такой спорный чувак, Дмитрий хфит. Ооочень полезные вещи рассказывает. У меня всю жизнь плечи маленькие. Сейчас по его системе тренируюсь. Это ппц. Первый раз у меня отваливаются именно плечи, а не грудь или спина,или руки.
Собственно, я че начал то?
Когда жена двусторонним метром себе бедра намерила под два метра (портняжный,2м с разных сторон навстречу циферки) то и меня измерила. У мну как у сардельки. Везде снизу вверх одинаково

Кстати, пресс прикольно качать. Почему-то оголились верхние ребра. А живот снизу не уходит.
Напомните 4 числа фото отчет выложить. Я сделал еще и промежуточный,через две недели.
Сам бы не заметил. Но фотки-вещь! Оказывается сильно заметны результаты. Делал в одном и том же ракурсе . выложу аж 3штуки. Начало-две недели-месяц

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Так это всегда так), вода стекает в низ, с низа живота в последнюю очередь уйдёт, и в первую очередь появится на "отдыхе")

_________________
Я на драйве
ШН 07 г, L; ISAI; лифт 4-5см, пружины Рейд Т(передние: апрель 13г),зад С; аморты тОкико Е3560(япон)+Е2800(тайвань)); кулаки,ступицы МВН; Contyre Expedition 235/75/15;
Пермский СРПМ+ГП4.3; гбо BRC Sequent 32...
Продал(((
SUZUKI Grand Vitara 2.0 AT 2008 г. гбо BRC Sequent 32...

надо будет почитать.
Блин, а у меня в трапеции идет :( И заднии дельты остают.

а я здесь выкладывал свой путь
http://muscul.info/forum/

_________________
LE 2013