Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 186 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 мар 2017, 14:59  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3347
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ ,
Я тоже на пампе буду сидеть. Нельзя мне околопредельные веса тягать, почки хронически проблемные :smile_sadsmile: . Так что не быть мне трубилдером... :smile_headbang: Ну и ладно, главное- пропорции :smile_bigsmile: . Но всё равно, к жиму сотке буду идти потихоньку. Ну и с белком мне надо очень аккуратно... :smile_crying:
Ты считаешь, этот чувак на тёмную сторону перешёл, мож просто разожрался? А то у нашего Дениски стимула не будет в натураху того же добиться :smile_bigsmile: !
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 мар 2017, 17:27  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Daf писал(а):
Ты считаешь, этот чувак на тёмную сторону перешёл,
я только предполагаю!
просто видел его..ДО!..генетика не важная....
а там кто его знает!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 мар 2017, 18:26  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Дрыщика здорово расперло. Ужо красавчег, но руки пока очень слабые.
Тоже обалдел от такой трасформации

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 мар 2017, 20:02  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3347
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Ну он всегда говорил что идейный противник тёмной стороны, глаза вроде честные :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 мар 2017, 06:06  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Daf , все кто в "теме"....все против!....так есть так и будет!
я тоже против!...но знаю без этого никак!...если ты "надолго"!
а если "пукать" на 2-3 месяца а потом забыть....можно и не заморачиваться!...ибо на "короткую" не очень хорошо для здоровья но и на "длинную" тоже без "витамтнок" тоже не очень хорошо для здоровья!
всё равно всё в прок пойдет! :smile_bigsmile:

Добавлено спустя 11 минут 21 секунду:
Тридэфикс писал(а):
но руки пока очень слабые
кстати руки...это такая-же генетика как и икры! (так-же вовлечены в движения часто как и икры)
помню:
когда Олега Макшанцева готовили....
руки никак не хотели расти!
выходили из положения за счет синтола...
так руки и не сделали...хотя другие пропорции были огромные!
так-же такая хрень и у меня...руки тоже "не делаются"...больше 48 не доходили!
сяс 43-45...на пампе может и больше!

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Daf писал(а):
А то у нашего Дениски стимула не будет в натураху того же добиться
и правильно сделает....ибо в натураху можно только "добиться" и не больше....а если качаться то надо переходить уже на другой уровень!...как говориться каждому своё! :smile_nod:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 мар 2017, 07:16  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Демоны-искусители. Зачморили мою генетику.. :smile_speechless:
Зато, зато, зато у меня ноги длинные и ровные! :smile_tongueout:
Кстати, о ногах. Бедра отощали. И ноги словно кривые стали, в коленях "рюмочкой". На внешнюю часть сделать упор, это же узкая постановка ног?

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Последний раз редактировалось Тридэфикс 18 мар 2017, 08:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 мар 2017, 07:40  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
Зато, зато, зато у меня ноги длиннве и ровные!
у меня тоже длинные и не кривые!...и даже икры есть! :smile_tongueout: :smile_tongueout: :smile_tongueout:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 мар 2017, 08:19  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
За больное место задел, да? :smile_crying: ну еороткие у меня икры. И сейчас полный абзац... :smile_crying:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 мар 2017, 09:33  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3347
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Очень интересная точка зрения. И методика мне понравилась. Пожалуй стоит попробовать следующие 3 месяца посвятить этой схеме- неделя- трениться по системе пирамида, неделя- по системе отдых- пауза. Тут и периодизация будет присутствовать и необычный для моего тела подход к нагрузкам, интуитивно чувствую- должно сработать :smile_bigsmile: http://areshealth.ru/intensity-x3/
phpBB [video]


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 мар 2017, 11:32  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Daf , это схема...штангистов!
и очень древняя система!
на пропорции ОНА Н Е Р А Б О Т А Е Т!!!!!!!!!!
на силовые результаты ДА!!!!!!!
я тебе говорил взрывную ПАМПОВУЮ фишку!
которая реально работает на эстетику..пропорции...как хошь понимай!
но для этого нужно терпение и выносливость!
к примеру 4 похода:
первый- разминочный!
второй "бешеный памп"...почти до отказа..но не до него..даже полезно делать частичные доповторы в конце
третий на сколько сможешь примерно 10-15
четвертый на сколько сможешь 10-15
вот месячочек позанимайся и посмотри на себя в зеркало!
если выдержишь результат будет даю тебе миллион процентов!
а для той схемы КУШАТЬ НАДО НЕ ПЛОХО..а у тебя с этим не очень...а иначе ты НЕ ШТАНГИСТ!!!

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
@Тридэфикс , Дениско не унывай!...ты главное начни конце концов заниматься и всё получится! :smile_nod: :smile_bigsmile:

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
даже профи умеют изголяться! :smile_rofl:
https://www.youtube.com/watch?v=U3cFM8lp8os

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 186 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: