не ну кто ж знал то, спрашвается нафига я на торги эти работы выставлял )))) :

Опаньки, да, нужно было сюда писать :

Второй день в зал хожу после отпуска. Что-то я слегка ослаб на дошираках, да на плюшках, надо мяса навернуть побольше :

Как вчера было тяжко красить стены и потолок на даче после тренировки рук. Зато сегодня как огурец :

Лето кончилось, пора готовиться к пляжному сезону 2016 :

_________________
Pain is temporary, pride is forever

К следующему лету точно накачаемся

_________________
2007, 4,44, срзм, гидроизоляция, "29 МТ, чипт, iveco, арм, две лопаты, лебедка и новый капот!

Самое время начинать гонку за мышцами :

_________________
Pain is temporary, pride is forever

у меня еще лето. :

стал пить 2 литра воды и больше...в день
только сейчас понял чего мне не хватало...
прорисовка фактуры стала лучше....
тело старое стало более налитое...
во пля...не верил раньше в это...так как не любил много пить воды
и суставы меньше ноют

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

А разве суставы связаны с потреблением воды? По идее употребление воды в количестве 2-3х литров в день, в зависимости от веса, способствует выведению шлаков, а также уменьшению задержки воды, может суставам стало легче из-за снижения объемов потребления кофе!?)
Осталось недолго)))

_________________
Pain is temporary, pride is forever

Каких шлаков? : :