@Dacher , меня там пару лет назад забанили
Кстати, причина-спор из-за базы. Но счас тему уже не найду.
Я тут
http://muscul.info/forum/
ник такой же.

_________________
LE 2013

от лица заинтересованной общественности прошу видеотчет о достижениях!

Да? Не знал. Прошу прошения.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
@Опаньки , прав. На профильных форумах такие споры решаются просто. Назначается упражнение, вес и на количество раз, видеоотчет в студию. Все.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
@dark70 , да уж там это запросто. Я давно перестал там спорить о чем либо, ибо народ там в большинстве случаев непредсказуемый. ))

С удовольствием... Осталось хотя бы начать.... А то пока на уровне хотелок....

_________________
Улыбаемся и машем!

@Dacher , я для себя открыл чудо-витамины
Супрадин. Реально от них меня прет и бодрит! Наверное кокаин туда добавляют Сейчас пропил курс. Надо инструкцию почитать, как часто и сколько можно.
Никакой Алфавит и прочее рядом не стояло.
У меня весной падежная болезнь. Просто трупиком лежу. Ничего не болит, но оторваться не могу от дивана. Гравитация 5g. Плющит к дивану. Давление как у молодого, всегда 120/80.
Короче, что-то меня достал падеж, мигрени и вааще, в сорокет начался резкий деструктивный процесс организма. Поэтому и начал. Сейчас бошка перестала болеть. А то правая ключица аж шишкой была. От компа и планшета.
Я хочу много, но пока ставлю реальные планы и задачи. А дальше жизнь покажет.
Вы молодцы, а в себе я пока не уверен.

@BellaDonna , блин, попу тяжко качать. У меня жена с тренером индивидуальным в спортзале уже почти полгода занимается. Вроде бедра подтянула, попа как орех, а булки "подрезать" как-то не очень получается.
Думаю ее на шест загнать

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

а у меня в 40 лет новая жизнь началась Решил, что все, хватит телесами трясти и сбросил 40 кг

Уже неделю маюсь, не могу понять, то ли нерв защемил, то ли просто мышцу потянул. Началось с трапеции, а счас уже до кончиков пальцев дошло. Если периодически не массировать и не разминать, то затекает и аж колет потом в пальцах.
Вот и думаю, баня спасет или навредит ?

_________________
LE 2013

у меня с ней все нормально, но хочется таки освоить этот самый тверк.


остеохондроз это шейный

_________________
Улыбаемся и машем!

Начало так же надо записывать, как базовую реперную точку.

ну не.... Это будет ржачно, а не круто круто

_________________
Улыбаемся и машем!

@dark70 , это у Дачера спрашивай. Он специалист. Но вряд ли по интернету диагностирует.
У меня к сорока только мясо наросло. Всю жизнь 58-60кг. Как женюсь, до 85кг разгоняюсь, потом снова до 75-80кг падает. Как развелся, снова с 52 на 48 размер одежды и 60кг.
Так что работы не много. Важно форму придать и в тонус привести

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17