Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 199 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2017, 14:47  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@volux , попробуй двух разовое питание...
интервал 8 часов....
первый прием углеводное+...белки на -
второе питание белки +...углеводы в -...
мне как-то помогало...
порции не большие но нормальные...чтоб голодным не быть...
мне помогало!
а так считать калории не благодарное дело все равно организм трудно обмануть...
как правило работает это временно!...потом гомеостаз наступает (баланс не достающего согласно обменной генетики)

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Тридэфикс писал(а):
Такими методами, он за год уже тонну должен на бицепс поднимать.
так он годы уже шпарит по методиГе Шредора...
и не меняется вообще никак!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  volux
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2017, 14:58  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    470
  •  1075
  • 50
  •   0

  •  30 окт 2007, 17:32

  •  Валдай

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ ,
САМУРАЙ писал(а):
попробуй двух разовое питание...


Надо попробовать, только боюсь, по ночам жрать буду :smile_nerd:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2017, 14:58  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Так может Шрейдер не учит прогрессу нагрузки?
А он сам скрестил две методиГи? :smile_bigsmile:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
@volux , ну и ешь по ночам.
Только кусок мяса отвари. Или творогом запасись.
На начальном этапе это неизбежно. Главное поджирать "правильную еду".
Приучайся воду хлестать, перед тем как есть. По стакану.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2017, 16:06  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
Только кусок мяса отвари. Или творогом запасись.
На начальном этапе это неизбежно. Главное поджирать "правильную еду".
Приучайся воду хлестать, перед тем как есть. По стакану.
:smile_yes: :smile_yes: :smile_yes:
мне даже и добавить нечего!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2017, 17:17  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
мечтаю о таких штуках домой....
но сцуко денег нет но вы держитесь! :smile_nerd:
https://www.well-mir.ru/optima-fitness- ... 5759600004

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2017, 19:23  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
:smile_wait:
phpBB [video]


Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
phpBB [video]


Добавлено спустя 28 минут 32 секунды:
:smile_yes: :smile_muscle:
https://m.ru.aliexpress.com/s/item/32800884803.html

Изображение

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Последний раз редактировалось Тридэфикс 16 апр 2017, 15:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2017, 07:08  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
осторожно мат!
https://www.youtube.com/watch?v=up8nZvC7ZbM

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2017, 10:28  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Кстати, тоже постоянно ловлю себя на мысли,что делаю подьем на бицепс как-то не так. С молотками меньше шансов сделать ошибку.
phpBB [video]

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2017, 10:55  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Не знаю, я против занятий дома.
На мой взгляд, дома не может получиться толковой тренировки, даже если у тебя там полный набор снарядов.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2017, 17:15  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Dacher писал(а):
На мой взгляд, дома не может получиться толковой тренировки, даже если у тебя там полный набор снарядов.
кто-то не может а кто-то и да!
я вот не люблю тренироваться при "народе"
для меня главное инструмент и процесс!
и тогда какая разница для меня место?...
всё зависит от целей и умения тренироваться!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 199 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: