Моё мнение такое, если месяц отдыхал, то откатился в прогрессе на 3 месяца назад. Меня так в школе ещё учили. Жалко... 2 недели- максимально возможный отдых, и то по необходимости, поездка к примеру на Волгу, или в Турцию . А если дома находишься, то уж 1-2 в неделю сходить надо. А уж летом, сам бог велел, выходишь после душа в одной маечке и шортиках, ветерок тёплый, на душе приятность разливается, дома обед ждёт!

Добавлено спустя 19 минут 7 секунд:
Кстати, появилась побочки неожиданные. Ну, то что курить бросил ещё осенью прошлого года, я писал. Стало просто противно втягивать эту гадость в себя. Я и раньше бросал, но хватало силы воли максимум на 2-3 месяца, потом всё равно находил повод начать. А сейчас вообще равнодушен, и даже на рыбалке нет никакого желания затянуться!
А последние 3-4 месяца пить не тянет совсем. Никогда этим не страдал, в компании и по случаю только, например в бане мы собираемся раз в неделю, там грамм 200 в охотку шли. А с недавних пор, только пил с пересиливанием организма, когда уж деваться некуда . Сейчас уже даже и пересилить себя не могу, противно даже пиво . Друзья удивляются да и я тоже.

@Daf , в твоем случае, может быть...
а нам, дрыщам, переработка категорически противопоказана!
Уверен, что если сегодня не перестарался и недельку поберечься, то со следующей недели, будет даже резкий скачок вперед!
По поводу выпить. Пиво иногда хочется. Но даже 0,5л многова-то. Примерно 0,3л раз в две-три недельки последнее время позволяю.
А по поводу более горячих напитков, раньше не особо любил. Даже почти не любил. А сейчас совсем не могу. Бывет 50гр выпьешь и словно железобетонную плиту на солнечное сплетение положили. Дышать тяжело. Очень сильно давит в груди. Даже какая-то паника начинается.
В общем, совсем организм не приемлет. Раньше просто блевать хотелось, а сейчас ощущение, что помираю

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Если через 3 дня не повторил треню, считай что предыдущей и не было, ушёл в минус. Не знаю, может это к билдингу и не относится, а вот когда лыжами зимой и бегом летом занимался, это чётко было заметно. Какой там резкий скачок через неделю может быть... если только на эффекте новичка.
С горячительными напитками примерно такие же очучения в организме стали Полное отторжение. Метаболизм поменялся что ли.

смотрю у вас тутыть позитив....
молодцы!
я тут 8-ого числа побухал на днюхе друга.....
так неделю в норму войти не мог....
первая тренька после буха была через 4 дня....
так ведро воды вышло...вся дурь наверное

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , ты темку апаешь. Периодически тренерский опрос устраиваешь. Типа про достижения, ощущения..
В общем, заметил, что хочешь пообщаться.
фотки мы тебя выкладывать так и не научили. Поэтому рассказывай что где и когда чего. Может мы тебя прогуглим. Найдем фотки с каких соревнований. Какой-нибудь экстримальной массы под 140кг. Наверняка в семейном архиве есть такое фото. Лысый, в свиной кожанке...на шее цепак с палец толщиной возле вишневой ВАЗ 2108/2109/2199. Таких фот не увидем. А что-то цивильное наверняка нагуглится.
Типа обалдеем, почешим репу..
Может ты еще кого известного воспитал.
Короче, давай, загордись чем-нибудь. Нам нужна мотивация

Жена сходила на аэройогу. Эмоций. .через край! Там какаято статодинамика в гамаках. Говорит руки,ноги тряслись. Потела как не в себе. Мол, в спортзале намного легче.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

лицо я не медийное....
в инете не тусуюсь...
соревы были давно и местечковые...тогда в 80-90 ых их полно было
фотки только у мамы в старом затрепанном альбоме и она никому не отдает...
да и не имею я свойства бахвахтаться....
и тренькаюсь один мне нах никто не нужен....с спортсменами прошлого иногда перезваниваюсь на это и все!
а тех кого тренил когда-то...уехали в штаты давно...кто-то спился и подох...кто-то просто подох...
кого-то убили в лихии девяностые здесь...и.т.д.
так что так!....и вообще я давно отошел от "темы"
Пенсионер я Денис!
форма у меня...г....о масса но с силуэтом!...так что хвастаться нечем!...если только советы давать!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , да просто расскажи что-то веселое/интересное. Что-то связанное с твоим увлечением.
Все мы пенсионеры 90-х, дурь давно вышла.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

новое наблюдение...
я и раньше баловался ГЗТ и на курсах сидел на серьезных...
потом был значительный перерыв...в результате анализов тест сильно плавал...
самое низкое значение было 3.2 н/м...
так вот...
обычный курс для меня ГЗТ в виде сустанона 250 состоит из 8 ампул...
то и есть 1 ампула в неделю и две последние через две для отката....ПКТ не делаю организм сам выходит
так тест у меня сейчас 58.9 н/м по последним анализам...такого у меня никогда не было
зрительно смотря в зеркало особо ничего не наблюдается та же г....о масса
но правда мышцы жесткие как у 20 летнего....
но не могу понять визуализация та же а вес другой..!
то и есть весил 115 кг....стал 120 кг
и ляжки сцуко стали большие не все штаны теперь могу натянуть...
оть и думаю опа стала что-ли большая или бицепс бедра стал больше...именно там жмет в штанах
думаю вес пришел на ноги....хотя визуально и мерно 70 см в объеме одна ляжка

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

И я тоже 120... пипец какой то, похудел называется .