@Тридэфикс , а как тебе парень в распашонке в цвет флага америки?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , нда.. техника конечно хромает

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)

дык тогда её особо-то и ни кто не знал...
извращались как умели!....в основном росли только "генетики" и у кого ЖКТ был здоровый...

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Дрыщара. В желтой майке перспективнее, здоровый гад.

Ностальгично... Сара Конер с друзьями. И постеры по стенкам... классический кач 90х..

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

ага....даже на лежаке правильная постановка ног...

Добавлено спустя 9 минут 15 секунд:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , я знаешь о чем подумал? Вспомнил про разгон метаболизма. Может повторить? Именно в период массонабора. Ведь я же умудрялся худеть, кушая много больше,чем сейчас.
Может это намного лучше отразится на качестве набираемой массы? Ведь не зря же советуют. И сам по себе эффект омоложения весьма приятен.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

пробуй....
только я до сих пор тебя не понимаю в общем....
ты что хочешь?....быть как папа смитт?
если да!...то
это банально просто!!!
НЕ ЖРАТЬ!!!....так-же как папа!...питаться 1-2 раза в день....супчиками и прочей хренью
и долбить в пампинг....до посинения!
ах да забыл....и три таблетки ВСАА в день....
а массу ты наберешь только тогда когда начнешь тренироваться в прямом смысле....
когда тренька станет на первое или второе место в приоритете жизни но никак не третье!
ну а потом пойми в натураху ты никогда не придешь к своим хотелкам....
придется чем-то жертвовать....
и хватит верить в сказки про набор качественной массы...не бывает такого!
сначала надо набрать г.....а.....а потом согнать жир!...это аксиома!
остальное похудение с частичной потерей мышц!

Добавлено спустя 36 секунд:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , не кипятись! Я имел в виду,что можно уйти больше в профицит, при этом усилится обменка и всякий синтез с восстановлением.
Короче, повысить качество усвояемости.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Денис да нормально всё!
я просто рассуждаю..... тут видишь какая загвоздка может быть...
всё зависит от твоего ЖКТ....если у тебя всё нормально то в путь....
просто таких людей не много...которые могут так питаться
у тебя должна быть хорошая поджелудочная....
не секрет что даже спортсмены страдают....и как результат бросают билдинг
ну не дано!...а чтоб нарастить солидную массу...нужно много и часто есть!
и кстати если идеальное ЖКТ....можно достичь солидной массы и без "витаминок"
так основная проблема в солидной массе...это как раз и есть способность переваривать пищу!(в этом 100%-ый секрет большой массы)
поэтому некоторые и переходят на "темную сторону".....чтоб мясо было
а так если ЖКТ не очень....Денис метаболизм не особо будет
только пуки....несварения....тяжести в животе...и частый стул
не надо ничего увеличивать!...питайся оптимально 3 раза в день с интервалом не меньше 3 часов...
до первой половины угли....во второй половине белки...и нормально так для натурала
ну и БАДы добавляй в промежутках...как никак облегчишь жизнь своему желудку и организму в целом
как пример тебе:
есть такой профи Денис Бурмистров
у него проблемы с ЖКТ.....основной прием пищи у него 3-разовое
с добавками и коктейлями у него получается 5-6 разовое...и масса у него очень большая
он тоже долго страдал чуть не бросил билдинг....пока не нашел правильное решение
так что всё зависит от твоего усвоения...

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , Что то Валеру я там не увидел
Я посещал нечто подобное в своей юности. Эх, ностальгия ))