Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 28 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 май 2016, 17:19  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3348
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Присед надо делать не до горизонтали, а в пол :smile_bigsmile: , попень будет как яичко!
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 май 2016, 20:12  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Daf , чо? Это шо за подвыперд такой? :smile_nerd:
В смысле, приседать до корточек? Мож сразу "гуськом ходить? Чота лениво. Пусть наслаждается такой, какая есть :smile_rofl:

Не могу понять где рука болит. Кисть сгибаю нормально, а вот чуть вращать с тяжелым не могу. Даже чайник тяжело поднимать, чуть не роняю.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 май 2016, 20:47  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
@Тридэфикс , не подвыперд, а базовое упражнение. Полезное во всех отношениях :smile_wait:

Правда если глубоко со штангой приседать, то штаны скоро лопнут. Лучше просто приседать. А гусиным шагом ты на следующий день пойдешь, на работу :smile_rofl:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2016, 14:38  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3348
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Я с бодибаром приседаю, поначалу тяжело было, 4 подхода по 15 раз, пот градом и ноги ходуном. А щас ничего- втянулся :smile_itwasntme:
А фитоняшки в зале со штангой 50 кило красиво попу оттопыривают и меееедленно опускаются.... красота :smile_bigsmile: .
Рука болит, это ты наверное с весом погорячился, или не размялся, вот и растянул связку....
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2016, 15:29  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Daf , не, на стройке что-то делал. Сегодня замотал от кисти до локтя-нормально. Главное без резких движений.
Просто даже не пойму где конкретно. Прощупываю-не болит. А а в кисти влево-вправо ничего првернуть не могу.
Да ну ее в жопу эту жопу! :smile_rofl: потом..наверное..когда нибудь. ...быть может..
Это бы не бросить :smile_bigsmile:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  D1N
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2016, 15:59  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    790
  •  1864
  • 55
  •   1

  •  23 окт 2009, 02:21

  •  питер

Блог: Просмотр записи (0)
Daf писал(а):
фитоняшки в зале со штангой 50 кило красиво попу оттопыривают и меееедленно опускаются.... красота .
Рука болит

может , это както связано?)))
сори, не удержалси...)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2016, 17:34  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
Я сейчас со штангой 70 кг приседаю, 4x8. После перерыва самое оно. Потихоньку по 10 кг накидываю. До нового года приседал со штангой 90 кг.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2016, 21:06  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3348
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Монстр :smile_muscle: :smile_muscle:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 19 май 2016, 22:44  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
Daf писал(а):
Монстр :smile_muscle: :smile_muscle:


Монстр, это когда 500 кг, а это ерунда.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 20 май 2016, 06:21  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Ptolemy , блин. Давай фотку До и После.
Хочу заценить.
И напиши сколько времени прошло.
А то в инете одна реклама и стероидные монстры.
Хочу заценить экологического натурала в возрасте от сорока и старше.

Ну еще "усушника" нашел. И наш Темный. Но там от большего к меньшему. А хочу наоборот.

Оффф.
Твои орлята научились летать? Тебя можно поздравить? :smile_wink: :smile_handshake:
http://politikus.ru/events/76717-nashi-nravy-rossiyskie-studenty-vyigrali-chm-po-programmirovaniyu.html

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: