Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 32 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 30 май 2016, 19:07  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3348
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ ,
А Вадюха Кузнецов, которого Папа Смит часто снимает, вообще 40-50 повторений делает с 50% весом, и как шкаф раскачанный :smile_bigsmile: .
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 30 май 2016, 21:49  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , не не я. Мой потолок в становой пока 130 кг. Это я так запостил, для поднятия мотивации :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 31 май 2016, 06:08  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Daf писал(а):
@САМУРАЙ ,
А Вадюха Кузнецов, которого Папа Смит часто снимает, вообще 40-50 повторений делает с 50% весом, и как шкаф раскачанный :smile_bigsmile: .

да Вадик рама!...согласен!
кстати по жизни очень адекватный и добрый человек! :smile_nod:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Dacher писал(а):
@САМУРАЙ , не не я. Мой потолок в становой пока 130 кг. Это я так запостил, для поднятия мотивации :smile_bigsmile:

а я уж...в глубине души порадовался за тебя...
вот блин дает!....подумал я :smile_bigsmile:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 31 май 2016, 18:44  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Я буду стараться :smile_bigsmile: :smile_itwasntme:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 02 июн 2016, 07:51  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Dacher писал(а):
Я буду стараться

вопрос:....нужно-ли тебе это?
если работать на силовой результат в области пауэрлифтинга....то наверное да!
если делать тело и для здоровья...то нах не нужно спину ломать!
всё что говорят некоторые якобы это базовое упражнение развивает спину...всё инсинуации и домыслы...
у этого упражнения определенные цели направленные на силовую составляющую...
далеко ходить не надо!...возьми лифтера профи и культуриста профи....у кого спина мощнее и фактурнее?....у последнего!
я в своё время тоже увлекался становой...результат поломанная спина!...и ни из-за того что не правильно делал!...а из-за того что дергал большие веса и крошил диски (со временем это накладывается)

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 02 июн 2016, 21:00  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Да, я все это понимаю. В соревнованиях я участвовать не собираюсь, занимаюсь в свое удовольствие, нравиться мне. Да и спина перестала болеть именно после становой. )))
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 08 июн 2016, 17:18  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
как там господа качки? :smile_bigsmile:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 08 июн 2016, 18:09  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Да нормально! Прет як на дрожжах! :smile_muscle:
Чейта мне кажеца, что лично для меня, эффективнее два раза в неделю выкладываться, а не три.
То ли старость, то ли реально отдых нужен, чтоб росло.
Ну, мож сала не так много. :smile_bigsmile: плечи однозначно прутЬ!
Еще жарко оченамана.. так что худееца быстро. Штаны падаютЬ. Ремень заправил.
Сиськи не прут или слабо. Но и гантели просятся, однозначно, потяжелее.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 08 июн 2016, 19:42  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3348
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
А я утром, когда вакуум на живот делаю, зачатки пресса наблюдаю, под слоем жира но тем не менее :smile_bigsmile: . А вечером, как ни втягиваю, нету кубиков :smile_crying: . Странно :smile_wondering:
Подтягиваюсь уже 3 раза, гравитрон таки отличный помощник!
Занимаюсь 3 раза по 1,5 часа примерно. Чередую ноги и плечи с грудью и спиной.
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 08 июн 2016, 21:26  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
@Daf , как нету? Должен быть один большой кубик :smile_bigsmile:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 32 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: