Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+

 




 [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
Автор Сообщение
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 15 апр 2018, 22:25  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
@Daf , молодец. :smile_handshake:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 07:29  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
Я пил пару курсов.
парни у БАДов нет курсов...
или ты их пьешь и они тебе помогают....или не пьешь и все!
отдельная тема касается креатина...да и то пьется курсом только потому-что он потом "работать" перестает
да и то можно вечно сидеть...при условии если его пить только в день тренировки
остального это не касается!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 09:15  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Невероятно, но факт.
Раньше болел по две недели через неделю-две.
Да и кач умеренный, без фанатизма. Все время получается месяца три, потом перерыв на месяц-полтора. В частности, последний год.
Так шта.... Попал в золотую середину. Без особых результатов, но здоровьяДля вышло оптимально.
Причем самый большой прогресс идёт именно после перерывов. Как возобновляет тренировки, сразу на ступеньку вверх.
Потом пологий процесс. Бросил. Через месяц начал, через неделю ступенька вверх.
Считаю, что разгильдяйство и отсутствие фанатизма благотворно влияет на здоровье. Про спортивные амбиции я умалчиваю.
Не надо ничего преодолевать через силу. Цнс идёт в связке с физнагрузками.
Как только начинаются траблы с нагрузкой на психику, надо месяц позаниматься. Это хорошо отвлекает. Если давит дальше, то лучше бросить. Потому что недоедания, недосыпания все равно потом выстрелят.
Чуть отдохнул, подравнял режим и снова надо начинать. А иначе все друг друга усугубляет.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 10:10  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
В субботу и воскресенье лечил ЦНС в лесу. Лосей полно, хорошо сабака-барабака не кинулась их рвать как грелку... В общем, красота :smile_bigsmile:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 10:49  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
Цнс идёт в связке с физнагрузками.
однозначно...
меня всегда удивляли люди которые себя убивали (в той категории был и я)....
потом жаловались...типа тяжело НО надо!
никуя НИ НАДО!...отдохни и подумай!
только ТАК и только так будет польза!
ну если конечно ты не профессиональный спортсмен...там немножко другое!
так что главное с дуру не обосраться!...и все будет ровно!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 17:02  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Тридэфикс писал(а):
Да и кач умеренный, без фанатизма. Все время получается месяца три, потом перерыв на месяц-полтора. В частности, последний год.
Так шта.... Попал в золотую середину. Без особых результатов, но здоровьяДля вышло оптимально.
Причем самый большой прогресс идёт именно после перерывов. Как возобновляет тренировки, сразу на ступеньку вверх.
Потом пологий процесс. Бросил. Через месяц начал, через неделю ступенька вверх.


Не понял логики. В чем прогресс, если за полтора месяца при таком стиле наступает полная детринированность? Да и три месяца для достижения хоть какого то результата крайне мало, организм даже не понимает что от него хотят. И кроме очередного стресса ничего не получает.
На мой взгляд в этом процессе - постоянство - краеугольный камень. Пускай 30 минут в день, пускай небольшой вес, да хоть йога, но постоянно. Именно это и полезно для здоровья.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 18:39  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
В чем прогресс, если за полтора месяца при таком стиле наступает полная детринированность?
он наверное имеет ввиду...что у него с новыми силами получается лучше после отдыха.... непросто с суперкомпенсацией а с гиреркомпенсацией! :smile_bigsmile:
у него своя философия....
а может просто ловит перетрен?
Тридэфикс писал(а):
Не надо ничего преодолевать через силу. Цнс идёт в связке с физнагрузками.
вот его посыл....
так обычно рассуждают перетренированные люди или ленивцы....или в силу обстоятельств
если он имеет ввиду перетрен!!!!!!...то надо делать как я писал выше ОТДЫХАТЬ (это подразумевает перестройку на иной род активности) и восстанавливать ЦНС!
тренировки не убегут а нервы и здоровье востановишь!....при том надо понимать что это не просто "устает" ЦНС...но и происходят химические процессы в организме в том числе и катоболические в перевес анаболическим....что ведет к подрыву общего здоровья

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 20:12  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил

    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Пусть автор придет и объяснит, что он имел ввиду. :smile_bigsmile:

Расскажу про свои эксперименты по восстановлению уровня тестостерона, может будет кому полезно.
Как вы помните, в конце декабря я решил уколоть себе небидо. Уровень тестостерона на тот момент был 8, так же был низкий эстрадиол.
Небидо помогло ровно на две недели (положено 3 месяца), после чего как отрезало, уровень тестостерона упал аж до 6, и вырос пролактин, причем значительно. В чем дело я не знаю. Даже сделал себе МРТ головы с перепугу, но ничего не нашли.
Далее решил сначала снизить пролактин, месяц принимал каберголин по 1 т в неделю. Пролактин упал, тест поднялся аж до 8 !! :smile_bigsmile:
Но процесс пощел, далее кломифен 50 мг в день 2 недели и 25 в день неделю и о чудо при контроле тест поднялся до 18 !! :smile_cool: Остальные в референсных значениях.
Сейчас планирую месяц пить кломид по 25 мг день.

К сожалению мои коллеги (эндокринологи, урологи) к которым я поначалу обращался за консультациями проявили полную некомпетентность в этом вопросе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 апр 2018, 07:01  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
К сожалению мои коллеги (эндокринологи, урологи) к которым я поначалу обращался за консультациями проявили полную некомпетентность в этом вопросе.
даже не удивляюсь...
я бы своего эндокринолога закапал сцуко....
такое ощущение что она за дедушкой наблюдает....
самое интересное когда она начала говорить что я очень жирный...
ссылаясь на руку в холодной состоянии 45 см....
ну тут я вообще в штопор впал... :smile_cool:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 17 апр 2018, 09:42  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Цитата:
он наверное имеет ввиду...что у него с новыми силами получается лучше после отдыха.... непросто с суперкомпенсацией а с гиреркомпенсацией

Здоровья Для, именно такой эффект.
Неделя разгона в щадящем, не дай бог перестараться, чтобы не было адовой крепатуры.
Через неделю так претензий, что хочется накинуть сразу килограмм пять, с последних длинных занятий.

Про терапии теста, результат предсказуемый. Думаю, если бы на Небидо контролировал пролактин и эстрадиол, то был бы лучший результат.
Я же говорил, чтобы три месяца от его перло, надо масло добавлять. Накалывать тестом кусок сала и зашивать под кожу. Чтобы оно три месяца растворялось то давало планы фон.
Иначе бы все билдеры не дырявили бы постоянно :smile_mooning:
Короче, посмотри канал Южакова Антона. Качни нужные ролики. Ему срайков раскидали, канал будут банить. Он дблирует все на второй. Но второй будет без фармы.
Чтобы скачать ролик с ютуба, после htpp:// ставишь два ss перед адресом видео. Может наврал, но прогуглил. Давно делал, могу наврать.
Любой внешний тест поднимает эстрадиол и пролактин. Но у каждого по разному. И на трапии их надо постоянно мониторить. Хотя бы на первом. Чтобы посмотреть реакцию организма и подобрать дозировку.
И правильная диета не помешает, чтобы не заплыть водой.
Хотя Миша и недолюбливает Антона, считая перестраховщиком. Но его видео весьма полезны. Чтобы ничего не делать на глазок, а четко и конкретно ориентироваться по анализам.Пкт тоже штука индивидуальная. У кого-то за месяц само восстановится тест. А кто то три месяца будет ждать и потеряет наработанное. А некоторых вообще насмерть выбивает, пока нет не сделают, ничего не восстанавливается. Некоторые год хней страдают.... Экономисты хреновы. На фарма 3тысячи потратят, а на анализы денег денег. Анализы на курсе обходятся дороже, чем запас фармы.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: