@Mr.Dow , у нас по дорогам опасно, да и желания выхлопными дышать нет...

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

@Ustus , это понятно, я днем на дороги тоже боюсь выходить. А вот с 4 до 5 утра на дорогах ни машин, ни выхлопных газов.

_________________
хорошо быть чего-то маном

@Mr.Dow , у нас лед на дорогах по обочине, так что увы... Да и жона рядом

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Ногти на ногах стриги пореже и всего делов.

_________________
У кого нет чувства юмора, тому не помогут даже смайлики.

@toll , котейко, я ж человек, а не котик

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

У нас 2 парка в городе для бега, один в центре города, там на дорожках снег расстаял, можно бегать. А другой парк на окраине, там мало ещё тает, тоже можно бегать. Получается что надо бегать, а я мечтал пару недель в период таяния снегов лежать на диване и чесать свой мохнатый пузень...

@Carrier , главное ниже пуза не тереби!

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

От слов к делу.
Прогулялся сегодня с утра.




Обратите внимание на время начала прогулки - 4.09 и на полное отсутствие машин на дороге. Тепло(-2*С), тихо, чистый асфальт, светло как днем.

_________________
хорошо быть чего-то маном

У нас сегодня с ночи над всем городом полный смог, не то что бегать, жить невозможно, а так хотелось в выходной позаниматься. Приветствуем нового губернатора Челябинской области, думаем к лету в Москву полетят шоколадные отчёты и очередные выпускники школ навсегда покинут наш город.

7.04.19. Д: 4-й Космический забег. +6*С, дождь, ветер слабый.
Разминка 1,06км – 7.09(6.44). Всего 4,28км
3,22км – 18.32(5.45). 250-е место из 540, 1-е место из 2-х в 60+.
Стартовал в самом конце забега, когда я пересекал линию старта, лидеры пробежали уже метров 300. Начал спокойно, т.к. более-менее приличный результат мне не светил, учитывая уровень текущей готовности. Всю первую половину до поворота обгонял «хвост» забега, тех кто бежал не упираясь для фана или не мог бежать быстрее в силу неподготовленности. В итоге к повороту перебрался в первую половину забега, на второй половине обгонял уже меньше.
Ошибся с одеждой, первоначально хотел бежать в двух майках, но испугавшись дождя, одел еще ветровку. Поэтому ко второй половине стал перегреваться, бежать стало тяжелее, но темп практически не падал, всю дистанцию пробежал в темпе 5.45/км +/-5с. Из-за измененной схемы дистанции финиш оказался ближе, чем я предполагал и финишное ускорение получилось ко-ротким 70-100м вместо 250-300. По факту пробежал 3,2км(две мили) вместо анонсированных 3км. Занял 1-е место в категории мужчины 60+ из двух. Редеют наши ряды. ))

_________________
хорошо быть чего-то маном