Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 345 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 10 май 2018, 11:09  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
А я вот отприседался. Пока боюсь. И становую делать боюсь. Делаю верх, а потом еще минут 10 бегаю. В день в сумме получается по 12..16 тысяч шагов, и так нормальная нагрузка на ноги...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  SERGEY_59
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 10 май 2018, 16:51  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    230
  •  416
  • 45

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@Ptolemy , Может эллипсоид попробовать?

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 10 май 2018, 16:54  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
@SERGEY_59 , а зачем? Бег, ходьба и велосипед. Разве этого мало?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  SERGEY_59
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 10 май 2018, 18:51  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    230
  •  416
  • 45

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@Ptolemy , Бег для коленей вроде не очень? :smile_nerd:

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  SERGEY_59
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 10 май 2018, 19:57  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    230
  •  416
  • 45

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , Как считаешь, стоит ли приседать и делать становую с весами за 100 кг? Для здоровья и суставов? Есть вред или нет?

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 10 май 2018, 21:36  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
@SERGEY_59 , Вес не имеет значения в данном контексте, имеет значение только твое самочувствие и желание.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  SERGEY_59
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 май 2018, 05:01  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    230
  •  416
  • 45

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@Dacher , Вот и мне так думается.

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 май 2018, 06:42  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
SERGEY_59 писал(а):
Как считаешь, стоит ли приседать и делать становую с весами за 100 кг?
вопрос зачем?
чего ты хочешь доказать и кому?...себе?
делай!...если есть уверенность в здоровье делай!
если есть какие-то проблемы....то китайский вопрос АНАХУА?
в чем твое хотение перейти на сто?...ответь?
я приседал за двести!....и к чему пришел?
к болезням мать его!....у нас суставы ЭТО НЕ ЗАПЧАСТИ!
а я почему-то уверен что у тебя начнутся они...эти всякие неудобства...
с начало маленькие...ну а потом большие как почти у всех
не подумай что я тебя отговариваю...просто думай!
к сожалению многие приходят к выводам потом когда начинаются последствия!
пока петух в жопу не клюнет!
парни я сам приверженец силы....но силу можно делать и по другому
согласно уму и возрасту!
то что ты будешь приседать сто и за сто...
полезной силы не прибавится которая пригодится в жизни (не путать с силовой выносливостью)
да и мышцы ног тоже могут не вырасти...потому-что при силовом режиме тренируются в основном сухожилия и связки
яркий пример силовых атлетов...не у всех ноги мощные в мышечном объеме
так вот АНАХУА?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  SERGEY_59
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 май 2018, 06:49  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    230
  •  416
  • 45

  •  15 авг 2014, 11:13

  •  Пермь, Липовая

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , Да я в общем-то, такой же точки зрения придерживаюсь. В экстрим в любом случае не пойду :smile_drunk:
А суставы - да, никто новые не выдаст :smile_bigsmile:

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 май 2018, 07:31  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@SERGEY_59 , нее...ну ты можешь конечно попробовать
мож и будет все нормально....с учетом правильного плана по нагрузкам и.т.д.

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 345 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: