@САМУРАЙ , Пробовать-то буду, мне интересно. Но на постоянку, не буду, чревато это. Физкультура наше всё

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)

Вы думаете, что нагрузка при многоповторке на суставы меньше? Нифига. И дело вовсе не в том, как говорит Мища - приседал за 200 и проблемы с суставами. Проблемы не из - за веса, а из - за неправильного построенного тренировочного процесса, врожденной предрасположенности, питания и т.д.
Не нужно себя оганичивать в весах - 120 жму, а 130 нет это плохо для суставов. На мой взгляд это ошибка.

Важен не вес, а грамотно выстроенный тренировочный процесс с разумным подходом.

и из-за веса тоже!...
все атлеты потом страдают!
если хочешь иметь спортивное долголетие и долго быть в седле...нех мучить попу!
главное вовремя слезть!
просто во отличии от вас тут всех...я около людей занимающихся до сих пор в теме бодибилдинга и силовых видов
и все они прошли чемпионства и прочее...некоторые поумнели а некоторые и мучаются
просто ты так рассуждаешь потому-что тебя не коснулось ничего серьезного и нет большого того или иного опыта...
не в плане тренировок...а в плане различных травм!
главное ЭТО СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ а не веса.....веса этому НЕ СПОСОБСТВУЮТ...а грамотный тренинг
и цели у этого тренинга совсем другие...
если бы ты выступал...то я бы тебя понял!
а так для чего ты это делаешь?...типа испытываешь себя?
поверь потом тебе аукнится не долго осталось!
но это твой выбор...и наверно он правильный
мой выбор не рвать жопу...здоровье одно!
то что я хотел в плане бодибилдинга у меня есть...мышечность большая и фигура тоже!...согласно моему возрасту
как говорится каждому свое!
парни вы поймите я вас предостирегаю от чужих ошибок и своих!
как говорится думайте все в ваших руках!
и не умничайте тут!...

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
и кстати...дело не в многоповторке!
а в правильных упражнениях и УГЛАХ!
плюс правильное питание С специализацией...И востановление

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
все мы это проходили и проходим!
все проходит и все меняется!

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
дело в том...что я это делал лет 20 в общем

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Я уже говорил, с точки зрения врачей вообще жить не очень. 20 минут медленным шагом, потом скамеечка... Отличный путь к ожирению, а потом на кладбище.

По ощущениям, сейчас мне лучше, чем до бега и велосипеда. Если на ногах мышц мало, то даже путь до туалета в собственной квартире тернист и опасен...

@Ptolemy , точно-точно, ещё необходимо принимать грязевые ванны

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)

Да... До туалета иногда надо добежать быстро! Иначе грязевых ванн не миновать

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Ничего, памперсы рулят...

@Ptolemy , самое оптимальное для коленей это велосипед...
есть такой дядя Денис Вольф...третий на Олимпии
так он тоже мучился коленями....по совету специалистов в области спортивной медицины Колифорнийского университета
которые естественно основаны на исследованиях!
стал использовать велосипед во всех его проявлениях.....избавился от проблемы

Добавлено спустя 56 минут 23 секунды:
вот это мне понравилось...
хоть иногда я не согласен с папой....но молодец красавчик....

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@Dacher , ты к какому доктору обращался по поводу гзт?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , я по началу боялся велосипеда, так как колени у меня начали болеть где-то в 44, как раз после велопрогулок. На самом деле избыточный вес, отсутствие мышц и износ коленей... Сейчас вроде как нормально все.