Да, ряды действительно поредели, с чего? Ну а результат неплох. Я если с таким же результатом пробегу (если пробегу) на финише буду подавлен.

Ряды редеют по естественным причинам.

_________________
хорошо быть чего-то маном

@Mr.Dow , поздравляю!
А я опять ногу подломал(((

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

@Ustus , ногу надо залечить и вперёд, нечего халявить! Весна, птички поют, листва распускается. Бегать одно удовольствие...

Пробежал сегодня паркран в парке Гагарина в Самаре.



Получилось 5км - 28.57, средний темп 5.47/км.
Погода чудесная, +15*С, легкий ветерок, солнце.

_________________
хорошо быть чего-то маном

@Mr.Dow , как ноги себя чувствуют?

@Carrier , ну, видишь же бегаю.
Спасибо за беспокойство.
На самом деле ноги, особенно колени, все время на грани боли. Когда подходят к этой грани, то хожу, когда отходят - бегаю.
Вобщем нормальное рабочее состояние. Готовлюсь к 9.06.19. соревнования/забеги "Королева спорта", я бегу 3км.

_________________
хорошо быть чего-то маном

Пробежал 10.05.19 в традиционном, местном, "семейном" кроссе/пробеге посвященном Дню Победы.
Дистанция 6,4 км по пересеченной местности, половина по грунтовке, половина по шоссе.
Занял третье место в группе 60+.

_________________
хорошо быть чего-то маном

Воду пил при беге?

@Carrier , нет. Забег был по схеме "One way ticket" - в одну сторону. Запустили нас на старте и уехали на финиш на автобусе с нашими вещами.
А мы побежали - через дачные поселки, вокруг 4-го леса, мимо кладбища, через другой дачный поселок, на финиш около пруда.

Температура на старте была +23*С, на финише за 25*С, ветерок был или боковой, или в спину и совсем не охлаждал.
Воды подать было некому, а на второй половине не помешало бы. Я сильно не упирался, но ближе к концу было тяжеловато, хотя это нормальное рабочее состояние.
Пили все после финиша или то, что взяли с собой и что привезли на автобусе, или можно было купить тут же на финише в магазинчике.
После финиша посчитали результаты, наградили победителей и отвезли на автобусе на место старта, а там все разошлись по домам пешком или разъехались на машинах.

_________________
хорошо быть чего-то маном