Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 38 из 194
  [ Сообщений: 1933 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  ре шн
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 11 окт 2013, 18:20  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    760
  •  1520

  •  30 июл 2013, 12:42

  •  г.Пенза

Блог: Просмотр записи (0)
так,поржать

http://www.youtube.com/watch?v=wIsi_o-N_1E

_________________
Все пучком, а у нас все пучком!
Там, где прямо не пролезем, мы пройдем бочком.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 12 окт 2013, 19:27  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Gresh, летом то тоже нужно заниматься. :
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Gresh
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 12 окт 2013, 22:45  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    630
  •  2694
  • 36

  •  26 мар 2009, 21:27

  •  Пермский край

Блог: Просмотр записи (0)
dachernyshev писал(а):
Gresh, летом то тоже нужно заниматься. :

летом чаще на турнике и в огороде :

_________________
ШН 2004 - шумоизоляция по кругу, СРПМ, 4.3 пары ГНЦ-офф, ГК-офф, кат-офф низовой 44-й РВ,РШ,тарелки ОКБ "Двигатель", чип-тюнинх, лифт по рыбачку,аммы ss20 спорт в круг, Contyre Expedition 235/75/15, резаные бампера :)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 13 окт 2013, 19:20  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
Кто - нибудь пользовался методикой А. Бутенко? Есть толк?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  RuRomik
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 14 окт 2013, 07:24  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    160
  •  730
  • 49

  •  20 июл 2012, 08:45

  •  г. Киров (Вятка)

Блог: Просмотр записи (0)
dachernyshev писал(а):
Кто - нибудь пользовался методикой А. Бутенко? Есть толк?
По-моему, это слегка переделанная под "силовиков" программа мэтров американского бодибилдинга (фамилий не вспомню) по набору массы. В основе 4-х недельные циклы с постепенным наращиванием весов и снижением числа подходов. Адаптировать под себя - и толк будет.

_________________
- Я маленький и пушистый. - А где маленький? - Там, где пушистый...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 14 окт 2013, 07:36  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
RuRomik писал(а):
dachernyshev писал(а):
Кто - нибудь пользовался методикой А. Бутенко? Есть толк?
По-моему, это слегка переделанная под "силовиков" программа мэтров американского бодибилдинга (фамилий не вспомню) по набору массы. В основе 4-х недельные циклы с постепенным наращиванием весов и снижением числа подходов. Адаптировать под себя - и толк будет.
только вот воли набраться....тяжелые тренинги как правило изнуряют...а когда идет изнурение...впоследствии мучения превышают мативацию :smile_cool:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  RuRomik
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 14 окт 2013, 10:55  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    160
  •  730
  • 49

  •  20 июл 2012, 08:45

  •  г. Киров (Вятка)

Блог: Просмотр записи (0)
САМУРАЙ, с волей у многих проблема.

Я вообще думаю, что хоть мы еще и ого-го, но возраст нифига не соревновательный. И энергетика и метаболизм в мышцах на более низком уровне. И такие изнурительные, точнее изнуряющие, программы можно заменить на что-то по-легче, для поддержания формы, так сказать.

К великому огорчению, с годами только мудрость прибавляется :smile_doh: . Не, мы еще не старые, но...

_________________
- Я маленький и пушистый. - А где маленький? - Там, где пушистый...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 14 окт 2013, 14:42  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
RuRomik, просто для физкультуры не надо себя изнурять....не рвать связки и суставы...а прислушиваться к организму....и методично и спокойно заниматься...и будет устойчивый результат
остальное для молодых голов и горячих тоже и для спорта...но не для здоровья :smile_cool:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  RuRomik
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 14 окт 2013, 20:14  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    160
  •  730
  • 49

  •  20 июл 2012, 08:45

  •  г. Киров (Вятка)

Блог: Просмотр записи (0)
САМУРАЙ писал(а):
RuRomik, просто для физкультуры не надо себя изнурять....не рвать связки и суставы...а прислушиваться к организму....и методично и спокойно заниматься...и будет устойчивый результат
остальное для молодых голов и горячих тоже и для спорта...но не для здоровья :smile_cool:
Разделяю!
Звучит только как-то финально : .

_________________
- Я маленький и пушистый. - А где маленький? - Там, где пушистый...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  RuRomik
Не в сети
 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено: 14 окт 2013, 20:20  
Аватара пользователя
Резидент
Резидент
    160
  •  730
  • 49

  •  20 июл 2012, 08:45

  •  г. Киров (Вятка)

Блог: Просмотр записи (0)
ре шн писал(а):
так,поржать

http://www.youtube.com/watch?v=wIsi_o-N_1E
Посмотрел. Блин, че-то совсем не ржачно. Или с чувством юмора беда.

Вот более позитивное видео на ту же тему. В курилке всовывал, ну и здесь по профилю пропишу http://www.youtube.com/watch?v=QIW_sIShIm4

_________________
- Я маленький и пушистый. - А где маленький? - Там, где пушистый...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 38 из 194
  [ Сообщений: 1933 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: