И ни одного эндоморфа.

_________________
LE 2013

Есть очень простое правило, нефиг сидеть на пятой точке. Заведи собаку какой-нибудь безумной породы типа хаски/маламута/и т.п. (чтобы присесть не давала), жми регулярно штангу, забудь про диеты и будет тебе счастье...[/postquote]
На пятой точке я на работе сижу, хватает до одури.
Вместо собак у меня баламут и баламутка маленькие так что пешими прогулками я обеспечен.
Штангу пару раз в неделю жму плюс кросс 5км раз в неделю. Ежедневно уже не тренеруюсь в детстве накушался.
На диетах ни когда не сидел, кроме сгонки веса перед соревнованиями

@sinij_boroda , диета, не диета.. но некоторые правила питания уже необходимо вводить.
Что фиолетово в 20-30лет, то в 35 уже критично.
Я до 33лет весил 60кг. И абсолютно не заморачивался никакими диетами.три бутылки пива и мешок фисташек на ужин. Завтрак и обед, штуки три-четыре шаурмы.
Потом в 35-40 как то одномоментно 85кг. Сейчас вокруг да около 75кг. И любая попытка набора веса дает лишь прирост г@вна. Хотя наесть/скинуть 5кг в месяц совсем не проблема.

Год назад, попытка набрать 82кг
Только живот растет

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Фигня эти все походы, пробежки, собаки и пятая точка.
Правильно питался и вес со 104-х до 64-х ушел. Хотя нифига не делал. Пошел в зал, вес набрал нормальный, почти без жира, стал весить 85 кг.
Потом домик в деревне купили, огород, рытье септика и смотровой ямы, бетонные работы и т.д. Упахивался так, что руки немели. Да еще и собака появилась, два раза в день по часу выгуливать.
Диету забросил и вес попер, счас 108 кг За 3 года 23 кг жира набрал.

_________________
LE 2013

@Тридэфикс ,
Я тебе в вк заявку в друзья отправил, буду смотреть твои другие видосы! А то Миша чего то притих....

Воооот! (С) Собака-барабака - это святое...

Добавлено спустя 37 секунд:


Я тоже

Мои видосы, это "выжимка" из Мишиных.
Ну может чуть больле отсебятины, из рубрики "не вошедшее" в его видео. Потому как какие то моменты спорные. И у меня нет аргументов, это только логическая цепочка без практического подтверждения.
Что то Миша не хочет развивать или хлчет вывести в отдельное видео.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

а чего я то сразу.....я ничего...это не я

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , вот ты то и при чем.
Сбаламутил тут всех. А видосы не пишешь.
Мы тут уже каждый свой ансамбль устроили.
Скоро станем известными фитнесбоХерами

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Фитошнивоводы новый тренд для хайпа