Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+
Реформы на форуме 2 (01.2025)

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 



 Страница 398 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 01 мар 2019, 15:10  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , ну я как-то 4 кг набрал, но это было непросто.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 мар 2019, 14:42  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3349
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
Волею судеб сходил в зал 2 дня подряд, сегодня болит трицепс и общее настроение угнетённое :smile_headbang:
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 мар 2019, 17:03  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
@Daf , дело привычки.

Чтобы угнетенное состояние убрать нужно поесть как следует. Я еще после зала в сауне сижу, по моему помогает неплохо.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 мар 2019, 18:29  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Daf , нагрузил ЦНС вот и угнетение....
значит что?.....нельзя тебе два дня подряд!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Dacher
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 мар 2019, 21:50  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    1480
Автор темы
  •  4073
  • 51

  •  29 мар 2008, 22:07

  •  Санкт-Петербург

Блог: Просмотр записи (0)
@САМУРАЙ , ты чего перестал ролики выпускать?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 11 мар 2019, 23:53  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Daf писал(а):
Волею судеб сходил в зал 2 дня подряд, сегодня болит трицепс и общее настроение угнетённое :smile_headbang:

Если ты будешь каждое упражнение делать в статодинамике с напряжением, то хватит 1 фулбади на неделю. Никакая еда не поможет.
Поэтому я делаю сплит.
И все равно в ...шоке по два-три дня бываю.

И на большие группы 3 подхода
На мелкие-два.
И ну его нафик, если вдруг "пруха" и захотелось большего! Убьет на неделю! :smile_drunk:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  САМУРАЙ
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 мар 2019, 06:28  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Dacher , чего-то вдохновения нет...

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Тридэфикс писал(а):
то хватит 1 фулбади на неделю. Никакая еда не поможет.
всё хватит!
всё от внутренного настроя зависит и от стремления...
есть исключения- это здоровье и возраст :smile_smile:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Тридэфикс
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 мар 2019, 10:40  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Что то я тут профессиональных 20летних спорстменов с 30летним стажем не наблюдаю. :smile_bigsmile:

Другое дело, если изначально тренироваться в таком режиме и уже есть какой-то стаж. А вот так, за пару месяцев, перестроиться на на такой тип тренинга не получится. ЦНС ффшоки! :smile_drunk:
Пасько обмолвился, что в его программах на начальном уровне, он советует моногидрат по 2гр.
Я снова на него подсел. И могу сказать, что после "новых" тренировок, я его вообще не замечаю. Но без него ниасиливаю.
А как раньше-то пёрло! :smile_muscle: :smile_bear:

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
  Ptolemy
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 мар 2019, 11:38  
Аватара пользователя
Профи
Профи
    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
А я вот поел и угнетенное состояние сразу закончилось. Пойду студентов учить в благодушном настроении...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
  Daf
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 12 мар 2019, 12:18  
Аватара пользователя
Старожил
Старожил
    3349
  •  4692
  • 53
  •   3

  •  13 окт 2008, 18:18

  •  Калуга

Блог: Просмотр записи (0)
А я баньку посетил, и тоже получшело!
Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 398 из 452
  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 Портал » Список форумов » Общение и хобби » Спорт

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: